📝 節目簡介 (Show Notes / Description)
「沒關係，我自己來就好。」
「這點小事不用麻煩別人。」
「與其花時間教別人做，不如我自己做比較快。」
這些話是不是你的口頭禪？
你總是扮演那個「搞定一切」的角色
但當你夜深人靜覺得累的時候，卻發現身後空無一人？
這不是你天生神力，而是你患上了「過度獨立」(Hyper-Independence)！
本集我們要來拆解這道名為「堅強」的高牆。
本集卸下武裝：
為什麼「麻煩別人」對你來說比死還難受？
心理學解析：過度獨立的人，其實潛意識裡有著「不信任感」。
寧願搬家搬到閃到腰，也不願打電話叫朋友。
練習示弱：如何發出微小的求救訊號，而不覺得自己很無能？
聽完這集
試著讓別人幫你拿一杯水，好嗎？
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