📝 節目簡介 (Show Notes / Description)
「交給他們我不放心，還是我自己來比較快。」
「我不做就沒人做了，我這也是為了公司好啊！」
你是不是那個在辦公室裡最後一個走、
連別人的工作都順便做完的「超級英雄」？
親愛的，你這不是負責任，你可能是陷入了「過度功能化」(Overfunctioning) 的心理陷阱！
本集遇到了語出驚人的教練 Sarah。我們要來拆解一個殘酷的真相：
你的「熱心助人」，
可能正是讓團隊變無能、讓自己變崩潰的元兇。
本集深度覺醒：
什麼是過度功能化？為什麼它是焦慮的一種表現？
救世主的代價：你做得越多，身邊的人就縮得越小。
Claire 的震撼教育：原來我的「付出」是為了緩解我自己的不安？
互補效應：為什麼每一個「過度功能者」背後，都有一群「功能不足者」？
實戰建議：練習「不接球」的藝術，把成長的權利還給別人。
聽完這集
今天試著「少做一點」，看看世界會不會真的塌下來。
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