📝 節目簡介 (Show Notes / Description)
「我通常早上十點就把事情做完了，剩下的時間都在裝忙。」
「這份工作錢多事少，但我每天下班都覺得自己像個沒有靈魂的空殼。」
你有沒有這種不敢跟朋友抱怨的「奢侈煩惱」？
怕一開口就被罵身在福中不知福？
別有罪惡感，你不是在無病呻吟
你正在經歷極度消耗心智的「職場枯燥症」(Boreout)！
本集帶著深深的罪惡感邀請到了**職涯策略師 **
我們要來探討，
為什麼「太閒」有時候比「太忙」更可怕？
本集大腦除鏽指南：
什麼是 Boreout？它跟過勞 (Burnout) 一樣會毀了你的身心！
裝忙的代價：為什麼「假裝在工作」比「真的在工作」還要耗能？
Claire 的告白：當工作失去挑戰性，我覺得我的智商正在下降。
專家解析：你的大腦需要「摩擦力」才能產生多巴胺。
拯救空虛：不用急著離職，試試看「工作改造 (Job Crafting)」，自己找樂子！
聽完這集，
如果你現在也正在盯著一個空白的 Excel 表格發呆，
跟我們一起重啟大腦吧！
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