Por que você se sabota

Você já teve a sensação de saber exatamente o que precisa fazer, mas mesmo assim não faz?

Você adia, enrola, se distrai, e depois ainda se culpa por isso.

Neste episódio da temporada Saúde Mental Sem Filtro, a gente fala sobre autossabotagem — aquela que não parece sabotagem, mas vai te afastando, aos poucos, da vida que você quer viver.

Você vai entender:

• Por que você trava mesmo sabendo o que precisa fazer

• O que realmente está por trás da autossabotagem

• Como o medo influencia suas escolhas

• E como começar a sair desse ciclo

Talvez você não esteja travada.

Talvez você só esteja se protegendo… do jeito errado!

🎧 Ouça até o final e compartilhe com alguém que também sente que poderia estar mais longe, mas não sabe por quê.