A vida dos outros parece melhor que a minha

Você já entrou nas redes sociais por alguns minutos, e saiu se sentindo pior com a sua própria vida?

Como se todo mundo estivesse conseguindo dar conta.

Como se a vida dos outros estivesse andando, e e a sua estivesse parada.

Neste episódio da temporada Saúde Mental Sem Filtro, a gente fala sobre comparação — aquela comparação silenciosa que vai afetando a forma como você se enxerga, sem você perceber.

Você vai entender:

• Por que a comparação se intensificou tanto hoje

• Como as redes sociais influenciam a sua percepção de realidade

• Os pensamentos que surgem quando você se sente “atrás”

• E como começar a sair desse ciclo

Talvez o problema não seja a sua vida.

Talvez seja o jeito que você está olhando para ela.

🎧 Ouça até o final e compartilhe com alguém que também já se sentiu assim.