Por que parece que nunca é suficiente?

Você já terminou um dia inteiro cansada e com a sensação de que não fez o suficiente?

Mesmo tendo resolvido mil coisas, cuidado de todo mundo, trabalhado, organizado a vida… ainda parece que faltou algo?

Neste episódio da temporada Saúde Mental Sem Filtro, a conversa é sobre duas coisas que caminham muito juntas na vida de muitas mulheres: culpa e perfeccionismo.

Aquela cobrança silenciosa de fazer tudo certo.

De ser boa em tudo.

De nunca errar.

E quando a realidade não alcança esse padrão impossível, vem a culpa.

Falamos sobre como esse ciclo afeta a saúde mental, de onde vem essa pressão e por que tantas mulheres vivem com a sensação constante de que nunca são suficientes.

Talvez o problema não seja você.

Talvez o problema seja a régua.

🎧 Ouça até o final e compartilhe com outra mulher que também vive se cobrando demais.