每次出發前打包行李，你會認真想：這趟要帶什麼，哪些帶錯了只是徒增重量。
有意思的是，我們每個人從原生家庭出發的時候，也都帶著一個行李箱。只是那個箱子，一開始不是我們自己打包的。
這集從一個小時候的故事說起。我記得最喜歡小時候的周日，因為爸爸一定會開車帶我們出門。我現在已經想不起去過哪裡，但我記得那個感覺，坐在車上什麼都不用想的放鬆，以及全家人擠在一起的安心。
也從第一次搭飛機說起。起飛的轟隆聲把我嚇到了，但我轉頭看爸媽，他們表情很正常。就是那個眼神，讓我從害怕，幾分鐘內變成了好奇。
心理學依附理論裡的「安全堡壘（Secure Base）」說的就是這件事。這種「外面的世界是安全的，就算不確定也可以往前走」的底氣，是原生家庭能給我們最珍貴的傳承。
但我也知道，不是每個人的行李箱都裝著禮物。有些裝進去的，是別人沒整理過的舊傷口。
在北歐買了一顆芬蘭甘草糖的故事，讓我想清楚了一件事：有些東西，你試過了，知道它不適合你，那就可以放下了。放下不是否定過去，只是它不屬於未來的你。
今天想留給你一個問題：你的行李箱裡，現在裝著什麼？
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