Episodio 60: Serie de Autoterapias Holísticas/Ayuno para Sanar

En este episodio exploramos el ayuno intermitente como una práctica que alterna períodos de alimentación y ayuno. También explicamos, de manera sencilla, qué ocurre en el cuerpo durante la cetosis y la autofagia, sus posibles beneficios y las precauciones que debemos considerar para realizarlo de forma consciente y segura.

Este contenido es educativo y no sustituye la orientación de un profesional de la salud.

 

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