תמיד בא לי עוד ולחץ מיעד קלורי- איך להתמודד

קרה לכן שאכלתן משהו ממש טעים שתוך כדי האכילה חשבתן על כמה אתן רוצות עוד?

גם לי.

והפעם הפרק הזה שיתוף מתוך חוויה שלי

פרק קצת שונה, יותר אישי שבו אני ממש משתפת איך התנהלתי במצב הזה כדי לא להיכנס לבולמוס או לופ רע, בלי למנוע מעצמי ואיך לנהל שיח פנימי אחר. (וגם קצת נירמלתי שזה קורה כי בואו, זה קורה! לפחות לכאלו שמבינות מה זה כשהאוכל ממש ממש טעים חחח )

הפרק הזה סופר חשוב לי לשמוע אתכן, אם אהבתן והייתן רוצות עוד כאלו פרקים שהם יותר שיתופיים

מחכה לשמוע, אוהבת!❤️