#50 Når helse blir usunt: PMOS, wellness og grenser, med Siri Elise Nilssen

Hva om for mye helsefokus faktisk gjør deg mindre frisk?

I denne episoden har jeg med meg Siri Elise Nilssen, som haren bachelorgrad i ernæring, er gründer, og som selv har levd tett på PMOS og insulinresistens. Sammen snakker vi om noe vi begge er skikkelig lei av,at helseverden har blitt toksisk.

Dette er en av de mest ærlige samtalene jeg har hatt ipodden.

Vi snakker om

• Hvorfor det å gå all in på helse kan være healende i enperiode, men farlig som livsstil

• Hvordan wellness og overoptimalisering kan bli en form for dissosiasjon, en måte å slippe å kjenne etter på

• Sammenhengen mellom stress, nervesystem, PCOS, insulinresistens oghormonbalanse

• Hvorfor du kan gjøre alt riktig for helsa di og likevel kjenne deg sliten og full av symptomer

• Forskjellen på optimalisering og embodiment. Å styre kroppen versus å bo i den

• Hvordan perfeksjonisme og helsebransjens fiks-deg-selv-mentalitet kan gjøre oss sykere, ikke friskere

Dette er noe jeg møter hele tiden, både i 1-1 veiledning ogi nettkurset mitt HER360 Live. Kvinner som spiser perfekt, trener perfekt og gjør alt riktig, men fortsatt ikke kjenner seg bra.

Følg meg gjerne på
Instagram: kristine_aure
www.kristineaure.no

Følg Siri på
Instagram: sirienilssen

www.sirienilssen.no