Samotność - ból czy regeneracja? Od czego to zależy wg. neurobiologii i psychologii.

Ile minut wytrzymasz sama_sam ze sobą — bez ekranu, bez zadań, bez ucieczki?

W eksperymencie z University of Virginia znaczna część uczestników wolała sięgnąć po przycisk z prądem, niż spędzić piętnaście minut z własnymi myślami. W tym odcinku opowiadam, dlaczego tak się dzieje: co robi z mózgiem niechciana samotność, a co robi z nim samotność wybrana.

Poznasz badania Naomi Eisenberger, Julianne Holt-Lunstad oraz Thuy-vy Nguyen z Richardem Ryanem i Edwardem Deci. Zobaczysz, że ta sama samotność może sprawiać ból albo regenerować, a o różnicy decyduje poczucie wyboru.

🎁 Dostęp do mini-kursu w prezencie ➡️ https://samowspolczucie.kit.com/prezent

Dwie praktyki — na chwile, gdy samotność boli, i na te, gdy chcesz ją wybrać — czekają w części dla Patronek i Patronów: patronite.pl/serca

Kursy MSC prowadzone przeze mnie:

ONLINE:

➡️ https://regeneracjaserca.thrivecart.com/msc8-online/

STACJONARNY W WARSZAWIE:

➡️ https://regeneracjaserca.thrivecart.com/msc8-warszawa/

Strona: https://samowspolczucie.pl

📱 Instagram: @samowspolczucie

Treści mają charakter edukacyjny i nie zastępują pomocy psychologicznej lub medycznej.