Dlaczego zachwyt Cię odciąża i regeneruje – neurobiologia małego ja

Kiedy coś cię przekracza, tak bardzo, że na chwilę zapominasz o własnych zmartwieniach… W tym odcinku opowiadam o zachwycie: emocji, która zmniejsza "ja" i odciąża głowę zajętą ocenianiem siebie. Opieram się na wywiadzie z Dacherem Keltnerem z Uniwersytetu Kalifornijskiego w Berkeley i jego książce "Awe", a także na badaniach innych zespołów. Dowiesz się, jakie są źródła zachwytu, co go wzmacnia. Dlaczego ludzie są najważniejszym bodźcem do zachwytu, co mówią pomiary o ruminacjach, ciele i samotności.

Dwie praktyki do tego odcinka znajdziesz na patronite.pl/serca

Dostęp do mini-kursu w prezencie ➡️ https://samowspolczucie.kit.com/prezent

-

Kursy MSC prowadzone przeze mnie:

ONLINE:

➡️ https://regeneracjaserca.thrivecart.com/msc8-online/

STACJONARNY W WARSZAWIE:

➡️ https://regeneracjaserca.thrivecart.com/msc8-warszawa/

-

Moja strona

https://samowspolczucie.pl