Wiesz, że warto stawiać granice. Dlaczego ciągle ci się to nie udaje?

Chcesz stawiać granice — ale w tym kluczowym momencie, mówisz tak, kiedy chcesz powiedzieć nie.

Czemu tak się dzieje i co naprawdę musi się zmienić? W tym odcinku opowiadam o asertywnej trosce o siebie, walecznym samowspółczuciu - koncepcji Kristin Neff - jako fundamencie granicy, która rzeczywiście trzyma. Mówię też o czymś, o czym rzadko mówi się w tym kontekście: o czułości dla siebie, która pozwala nam wygodniej rozsiadać się w świecie i zajmować tyle miejsca, ile nam przysługuje. W środku znajdziesz też praktykę — trzy kroki, które możesz zrobić w trudnym momencie. Zapraszam.

Audiopaczka dostępna tylko 16-23 czerwca:

🎁🎧https://audiopaczka.pl/?ref=ELACOMPTON