🧠 BrainCare è il podcast dedicato alla salute del cervello e del sistema nervoso, con un focus dedicato alla prevenzione delle malattie neurologiche croniche (come ictus e declino cognitivo). Condotto dalla Dott.ssa Miryam Cannizzaro, medico specialista in neurologia, ogni episodio di BrainCare traduce la medicina basata sull’evidenza in consigli pratici per migliorare la tua salute cerebrale e ridurre il rischio di malattie croniche e neurodegenerative (come la malattia di Alzheimer). 🎧 BrainCare è il podcast ideale per chi vuole conoscere come proteggere la salute cerebrale, migliorare la qualità della vita e fare prevenzione in modo consapevole. 💚 Seguilo su Spotify, Apple Podcast e sulle principa...
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29 set 2026 · 23:21
Il cervello della donna cambia nel corso della vita, e alcuni dei cambiamenti più affascinanti avvengono proprio durante le fasi della vita riproduttiva. In questo episodio di…
15 set 2026 · 24:56
In questo episodio di BrainCare esploriamo le differenze tra cervello maschile e femminile, andando oltre stereotipi e semplificazioni. Parliamo di struttura e funzionamento…
1 set 2026 · 42:41
Un'alimentazione (più) vegetale è associata a numerosi benefici e vantaggi per la salute dell'uomo e del pianeta. In questo episodio approfondiamo, insieme alla Dott.ssa Silvia…
16 lug 2026 · 44:08
Non tutti i tipi di fame nascono dal nostro stomaco. A volte è il cervello a chiedere qualcosa: conforto, gratificazione, ricompensa... E noi interpretiamo quel segnale come…
30 giu 2026 · 21:16
Perché non riusciamo più a mantenere un'attenzione sostenuta? Perché dopo una distrazione, non riusciamo più a concentrarci su ciò che è realmente importante? Perché ci sentiamo…
16 giu 2026 · 17:36
E se ti dicessi che viaggiare aiuta a rafforzare la salute del nostro cervello? Ed è tutto merito di alcuni aspetti del viaggio che ti racconto in questo episodio. Bibliografia…
2 giu 2026 · 21:06
Le neurotrofine sono i "fertilizzanti" della salute cerebrale, dallo sviluppo embriologico fino all'età adulta. Cosa sappiamo di loro, e come funzionano? Ma - soprattutto - come…
18 mag 2026 · 31:49
L'età giovane-adulta (18-40 anni) rappresenta un periodo cruciale per definire le traiettorie di salute, inclusa quella cerebrale. Negli ultimi anni è cresciuto l'interesse del…
5 mag 2026 · 30:01
Si parla tanto di stress cronico, ma cos'è veramente e cosa comporta per la salute del nostro cervello? In questo episodio vi parlo di: - Differenza tra stress acuto e cronico -…
14 apr 2026 · 19:53
La natura apporta numerosi benefici per la salute cerebrale: migliora l'umore, riduce lo stress, migliora le prestazioni cognitive... ma rappresenta anche un'alleata per…
24 mar 2026 · 36:22
L'aterosclerosi è una patologia cronica, infiammatoria e degenerativa. Rappresenta la causa principale di mortalità nei Paesi sviluppati, perché è alla base di patologie come…
10 mar 2026 · 43:05
Le definizioni dell'obesità sono molteplici: è una patologia cronica, recidivante, multifattoriale e complessa. Ne parliamo con la Dott.ssa Giulia Maria Pontesilli, specialista…
24 feb 2026 · 39:39
Avete mai sentito parlare di #neurocezione? È il processo con cui il nostro sistema nervoso valuta continuamente se siamo al sicuro o in pericolo, modulando emozioni,…
10 feb 2026 · 25:46
Il fumo di sigaretta rappresenta oggi il più grande fattore di rischio EVITABILE per la salute, inclusa quella cerebrale. In questo episodio vi spiego perché il fumo di sigaretta…
27 gen 2026 · 36:12
Un vademecum sulla dipendenza: quali sono i meccanismi per cui si instaura una dipendenza? Cosa succede a livello del sistema nervoso? Perché alcuni individui sono più…
13 gen 2026 · 22:22
In questo primo episodio del 2026, vi lascio una riflessione personale sulla percezione del rischio relativo alla salute del proprio cervello. Come cambia la percezione del…
6 gen 2026 · 4:55
Costruire una buona riserva cognitiva è come avere un salvadanaio, pronto a sostenere le funzioni cerebrali nei momenti di necessità. Tratto dall'episodio 5: L'allenamento…
30 dic 2025 · 5:01
L'isolamento sociale aumenta il rischio di sviluppare demenza, mentre una ricca rete di relazioni sociali contribuisce al mantenimento del benessere e della salute cerebrale.…
27 dic 2025 · 10:26
Alimentazione, esercizio fisico e sonno rappresentano tre pilastri fondamentali per tenere sotto controllo i valori di pressione arteriosa e contrastare l'ipertensione, che…
22 dic 2025 · 5:06
Le malattie neurodegenerative, come il declino cognitivo e la demenza, coinvolgono l'intero nucleo familiare: una riflessione a due voci sulla centralità del ruolo del medico di…
16 dic 2025 · 46:02
La collaborazione tra medico di famiglia e neurologo può fare la differenza nella gestione di un sintomo o di una patologia neurologica. Una riflessione a due voci, insieme alla…
2 dic 2025 · 32:44
L’ipertensione arteriosa è il principale fattore di rischio per malattie neurologiche croniche. Ma cos’è realmente l’ipertensione? In questo episodio capiamo cos’è, quali sono le…
18 nov 2025 · 28:41
Sapreste riconoscere quali sono le potenziali minacce per il nostro cervello? In questo episodio le passiamo a rassegna, analizzando i loro meccanismi e le ragioni per cui…
4 nov 2025 · 17:00
Che cos’è il Brain Age Gap? In questo episodio troverete la risposta a questa domanda e scoprirete come questo concetto si applica alla salute cerebrale. Fonte:…
21 ott 2025 · 23:57
Le malattie croniche, comprese quelle neurologiche, rappresentano la principale causa di mortalità e riduzione della qualità di vita al mondo. In questo episodio capiamo cosa…
30 set 2025 · 59:05
Lo sviluppo cerebrale di un bambino inizia già nelle primissime fasi della gravidanza ed è influenzato da numerosi fattori. Stile di vita, alimentazione, agenti infettivi: quali…
16 set 2025 · 14:44
A lungo si è pensato che il sistema nervoso centrale non possedesse un sistema di drenaggio delle sostanze di scarto. Da poco più di un decennio questa convinzione è stata…
2 set 2025 · 16:20
Esiste una stretta relazione tra socialità e benessere cerebrale (cognitivo e psicologico). Le connessioni sociali rappresentano un ingrediente importante per la salute cerebrale…
8 lug 2025 · 17:17
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24 giu 2025 · 21:32
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10 giu 2025 · 28:04
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27 mag 2025 · 18:21
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13 mag 2025 · 22:37
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29 apr 2025 · 26:36
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15 apr 2025 · 20:15
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