Não ten tempo para férias. Mas talvez tenha quatro dias.
E há lugares onde quatro dias fazem o que um mês não consegue, se souber escolher onde pousa.
Há uma diferença entre fazer uma pausa e realmente parar.
Neste episódio falamos das escapadinhas curtas, três, quatro dias e do que acontece quando o lugar que escolhemos tem a qualidade certa de silêncio.
Não são férias. São qualquer coisa mais precisa do que isso: um reset que o corpo reconhece antes da cabeça perceber.
Exploro por que razão um fim de semana longo no sítio certo pode mudar a cadência das semanas que se seguem e como escolher esse lugar com intenção.
FacebookInstagramLinkedinSiteNewsletterCAPÍTULOS
00:00 Três dias que parecem uma vida
01:03 Um silêncio diferente
02:03 Férias não têm de ser aviões
03:26 Três ou quatro dias
05:09 Comer à hora que quiser
06:54 Uma cadeira e um bom livro
07:35 Pequenos blocos de pausa
09:59 Desafio: marcar a sua pausa
11:47 Programar tempo para si
