Hoje o episódio é diferente. Não há estrutura habitual. Há uma conversa com uma convidada muito especial.A minha convidada chama-se Sara Sofia Reis da Costa. Fisioterapeuta desde 2009, terapeuta integrativa, professora de pilates clínico, autora do livro Dor Para Quê, formadora — e fundadora da Soulbliss fisioterapia e saúde preventiva e, mais recentemente, de uma marca que tem o seu segundo nome gravado dentro: Sophia. Sabedoria.A história dela começa cedo. Aos 16 anos, uma lesão grave no ombro levou-a ao universo da fisioterapia — mas também à acupuntura, à naturopatia, à quiroprática. Os seus pais levaram-na a tudo isso. E ela percebeu, ainda adolescente, que o corpo físico era apenas a ponta do icebergue.Há mais de 16 anos que ouve histórias. Não apenas as que as pessoas contam com palavras — mas as que os seus corpos gritam através da dor, do cansaço e do sintoma que não passa. E o que ela descobriu, ao longo desse caminho, é que biologia e biografia são inseparáveis. Que o sintoma que o corpo manifesta tem sempre uma história por detrás. Trabalha hoje com Constelações Familiares, Kinesiologia e Terapias Integrativas. Não acredita em protocolos iguais para todos, nem em comprimidos que silenciam o que o corpo quer dizer. Acredita na autorresponsabilidade. Na coragem de olhar para o sintoma como uma bússola,não como um inimigo.Fez 40 anos este ano. E partilhou publicamente dez coisas que a vida se encarregou de lhe ensinar. Uma delas ficou comigo: a consciência precede sempre a mudança. Não há atalhos.Em maio, a Sara trouxe este trabalho ao Monte das Lages, num retiro anti-stress e anti-burnout que nasceu exatamente desta visão. Nesta conversa, ouvimos um pouco da sua história. Bem-vinda ao Tudo com Vagar.Facebook Instagram Linkedin Site NewsletterCAPÍTULOS
00:00 Quem é Sara Costa
02:19 O corpo como bússola
06:58 Criar a Soulbliss
09:22 Abrir no meio da pandemia
10:08 O livro Dor Para Quê
12:31 A nova marca Sophia
16:37 O que as lesões nos dizem
18:58 Constelações familiares
22:09 O que o stress faz ao corpo
23:45 Prioridades e valores
26:14 Dor crónica
27:48 Só sei que nada sei
30:52 Dor para quê?
32:24 Retiro no Monte das Lages
