Il carico mentale delle donne è reale, ed è molto più pesante di quello che si vede dall'esterno. Ti svegli già stanca: prima ancora di alzarti, la testa riparte con la lista di tutto quello che devi fare, chi devi chiamare, cosa non puoi dimenticare.
E anche quando fai tantissimo, hai comunque la sensazione di non riuscire mai a stare davvero dietro a tutto.
Il problema spesso non è che non sei abbastanza organizzata, ma che stai portando troppo peso invisibile: ricordare, anticipare, organizzare, gestire le emozioni degli altri, mai i propri bisogni.
In questa puntata ti parlo di:
00:00 Introduzione al carico mentale delle donne
02:05 Perché il carico mentale femminile è più pesante di quanto sembri dall'esterno
04:54 Perché rallentare non significa valere meno
05:20 Come il perfezionismo diventa una prigione silenziosa
05:41 Un esercizio semplice per alleggerire la giornata
Non hai bisogno di fare di più. Hai bisogno di respirare un po' di più dentro la tua giornata.
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