La paura di avere fame

In questo episodio esploriamo perché la fame può farci paura:
le diete restrittive del passato, i disturbi alimentari, le frasi ascoltate nell’infanzia, la paura di perdere il controllo o persino di svenire, il bisogno di tenere stabile qualcosa che in passato è stato instabile.

Parliamo di come la fame sia una sensazione biologicamente sgradevole ma naturale, di come possa intrecciarsi con l’ansia e con il bisogno di controllo, e di come potrebbe tornare a essere familiare.

Perché la libertà non è non avere fame.
È tornare a fidarsi del proprio corpo.

Un episodio per chi sente di mangiare per prevenzione più che per bisogno.