Km41 #67 - Km41 responde - Parte II: Perguntas e verdades sobre corrida!

No episódio Km41 Responde - Parte II, André Moraes (CRM 157977) e Murilo Groschitz (CREF 128565-G/S) abrem o microfone para responder as perguntas mais sinceras, divertidas e desafiadoras enviadas pelos nossos ouvintes.

Prepare-se para uma conversa direta e cheia de conteúdo prático sobre os bastidores da corrida de rua e da vida.

Tem de tudo: obesidade e impacto no joelho, treino de força para sedentários, distância preferida, São Silvestre, dicas para quem tem 1,90m e muito mais!

Se você ama correr (ou está pensando em começar), este episódio é para você.

🎧 Respostas às perguntas:

• Obesidade e impacto nos joelhos: dá para correr com segurança?

• Sedentário: começa pelo treino de força ou pela corrida?

• Qual a distância preferida dos apresentadores?

• Dá para se preparar para a São Silvestre correndo 5-10 km dia sim, dia não?

• Dicas de treino para um iniciante de 1,9m

• As métricas mais confiáveis para medir desempenho na maratona

• O que a corrida ensina para a vida?

• Bastidores do podcast: o que vocês ainda não sabem

• A prova mais marcante de cada um

• A lesão inesquecível que mudou tudo

• A diferença entre o amador apaixonado e o profissional consistente

• Já pensou em desistir no meio de uma prova? O que fez continuar?

• O maior desafio mental na corrida

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