菲菲提到，大家真的有仔細聽上集，甚至有人替巨人請願，希望菲菲可以幫他買 Switch 2。她笑說，35 歲以前，買東西會先想價格；但過了 35 之後，反而更常問自己——要不要買？值不值得？
當開始這樣問自己，其實也代表，思考的重心已經悄悄改變。
這一集，兩人順著這個轉折，聊到另外五件事。
不再只是「要不要擁有」，而是回到更根本的問題——怎麼讓生活不那麼內耗。從學會分享開始，在分享裡感受到不為回報的快樂；也談到表達與情緒管理，因為當感受能被好好說出來，人際關係自然會走得更順。
而當關係與生活節奏開始卡住時，問題往往不在能力本身，而是對自己、對別人有錯誤的期待，也不自覺拿自己去做不公平的比較。一旦比較值超過能力範圍，與其硬撐，不如學會調整步伐，甚至換個方向。
也因此，話題最後落在第十件事——學會說不。
菲菲分享，剛出社會時真的很會撐，最後差點把自己撐壞；巨人則提到，需要替自己設立邊界，包含設定時間的長度與工作的極限。即使對上班族來說，「說不」並不容易，這仍是一項需要練習的能力。從不同程度的拒絕開始，慢慢辨識什麼才是適合自己的選擇。當你越來越清楚自己能做到哪裡、該停在哪裡，能力圈也會一點一點成形。
人生不是一次就走到想要的樣子，而是在前進的過程中，逐漸知道自己是誰，也學會更珍惜自己。希望巨人與菲菲在 35 歲前想搞懂的這十件事，也能陪你一起，更靠近你想要的人生。
#喜茲體能 #喜滋滋Podcast #退休加速器 #提早退休 #自我成長
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｜主持｜喜茲體能總教練 楊嘉憲(巨人)、肉雞小編 菲菲
｜導演｜黃瓊瑤
｜製作｜果實映像工作室
｜執行製作｜黃瓊瑤(Fifi)
｜設計剪輯｜涂劭筠(Amina)
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⧉ #本集重點 ⧉
(00:00:21) 喜滋滋幸福尾牙
(00:02:32) Switch 2 買不買攻防戰下集
(00:05:32) 第六件事情－學會分享
(00:11:10) 第七件事情－表達能力與情緒管理
(00:14:40) 貓咪加入了！
(00:20:23) 第八件事情－認識自己！不是你不夠好
(00:28:09) 第九件事情－不要把比較當成導航
(00:35:30) 第十件事情－學會說「不」
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