「天亮之前，正是大家都在努力的時候。」
這一集，我們邀請到藝能界最強三鐵選手——草屯囝仔阿倉！
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從挑戰 FXT、每天百分之百完成訓練課表，到工作、訓練、生活之間的時間安排，阿倉聊的不只是運動員的日常，也分享了自己創作新單曲〈天光以前〉的故事。
他說，很多時候，我們只看見一個人站在聚光燈下的樣子，卻不知道在那之前，經歷了多少孤單、懷疑，以及一次又一次告訴自己「再撐一下」的時刻。
而真正讓人繼續往前的，或許不只是天分，而是那股有點傻、有點憨，卻願意一直往前衝的「憨膽」。
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就像阿倉形容自己的樣子——
「很像笨蛋，就是一直往前衝。」
不管前面有多大的阻礙，都想辦法撞破它。
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〈天光以前〉，也承載了阿倉想傳遞的心意。
他曾向媽祖許願，希望能用自己最擅長的方式幫助其他人，也許當一個人正處在人生低潮，聽見一首歌、得到一點力量，就能再往前走一步。
所以，準備好自己，然後——交給上天安排。
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如果你最近也正在為某個目標努力，希望這一集，能給你一點信心、一點力量，還沒亮以前，先不要放棄。
🎧 想聽更多精彩內容，快戴上耳機收聽 EP118
｜來賓｜草屯囝仔 阿倉
｜主持｜喜茲體能總教練 楊嘉憲(巨人)、肉雞小編 菲菲
｜導演｜黃瓊瑤(Fifi)
｜製作｜果實映像工作室
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⧉ #本集重點 ⧉
(00:00:21) 草屯囝仔的好消息！新歌發行－〈天光以前〉
(00:05:18) 阿倉：我也曾找尋這麼辛苦訓練的意義
(00:06:17) 為什麼想要挑戰FXT？甚至能百分之百吃完泰神的課表
(00:13:09) 《全明星運動會》之後，對參賽FXT有影響嗎？
(00:19:01) 體育之路是怎樣開始的呢？有遺憾過嗎？
(00:21:30) 對FXT最有信心的項目以及策略是？
(00:24:15) 首次曝光！澎湖IRONMAN維力炸醬麵插曲
(00:32:20) 對FXT最害怕的項目居然是游泳？經驗與策略分享
(00:38:35) 面對FXT最後項目跑步，比賽感受是什麼？
(00:40:50) 當訓練CP值越來越低時，心態怎麼調整？
(00:45:28) 賽事過程心裡都在想啥？
(00:48:56) 比賽過程會有靈感來了的時候嗎？
(00:50:35) 邀請老婆一起參加三鐵，婚姻變幸福了！
(00:53:38) 除了FXT，還有其他賽事計畫嗎？
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