喜滋滋大人物－江羽健 aka 阿包教練來了！
從小加入田徑隊一路練跑至大學，曾服役於海軍陸戰隊兩棲偵搜大隊的阿包教練。即便如今回歸上班族生活，#挑戰自我、#奔馳在自然，依然是他生命中不可或缺的熱情與力量。這一集巨人與菲菲將帶大家了解阿包教練的 #越野跑心路歷程，感受跑步對他的啟發與意義。
｜來賓｜江羽健 aka 阿包教練 ( IG |
luck19921222 )
｜主持｜喜茲體能總教練 楊嘉憲(巨人)、肉雞小編 菲菲
｜導演｜黃瓊瑤
｜執行製作｜黃瓊瑤
｜剪輯｜涂劭筠
-----
⧉ #本集重點 ⧉
(00:00:21) 喜滋滋分享：阿包突破個人最佳 EPH
(00:09:51) 那年只有11人結訓的兩棲蛙人部隊
(00:17:51) 軍旅經歷對出社會的幫助
(00:20:57) 睡眠在長距離賽事中非常重要？
(00:25:10) 從 50KM 跨到 100KM，該怎麼準備？
(00:32:16) 開始接觸越野跑的契機？
(00:40:03) 參與國際賽事中的領悟
(00:47:19) 阿包教練的每日訓練分享
(00:51:05) 2025的目標是什麼？
(00:59:47) 菲菲出招：快問快答真愛二選一
-----
⧉ #喜茲體能 ⧉
影片授權請來信：
seedstraininghq@gmail.com
｜未經同意，請勿轉載｜
▍官方網站 ➔
https://seedztraining.com/
▍LINE官方 ➔
https://lin.ee/S49cXRP
▍Instagram ➔
https://www.instagram.com/seedztraining/
--
Hosting provided by
SoundOn 
