#24　承認欲求を手放すためには？

今回は、アドラー心理学の代表的なユニークな考え方「課題の分離」について話します！

嫌われる勇気 自己啓発の源流「アドラー」の教え ⁠岸見 一郎⁠ (著), ⁠古賀 史健⁠ (著)

・相手にこうしてほしい、と求めるけど相手が変わらないイライラや心配

・周りの人皆から認められたいと思ってしまう承認欲求が強すぎて人に左右されてしまう

など、ちょっとしたことでも心当たりがある人は多いと思います。

私も、どうせやるなら認められたい！笑

でも、それで苦しくなってしまうこともある。

そんな自分の癖を変えるために、あらためて一歩距離をおいて見つめ直すことができる考え方だなと思いました！

Mari

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