#144 Přejídáš se i zdravým jídlem? Tohle je důvod!

Přejídání si obvykle spojujeme se sladkostmi nebo "nezdravými" slanými a tučnými jídly. Co když ale stejný vzorec funguje i u ovoce a zeleniny, jen si toho nevšimneš, protože "vždyť to nemá kalorie"?

V téhle epizodě mluvím o tom, jak nás nízkokalorické jídlo může nechtěně odpojovat od vlastního těla, a proč množství, které si dovolíme sníst, nemá být řízené kaloriemi, ale tím, jak se s jídlem doopravdy cítíme.

Dozvíš se:
🔹 Proč je otázka "kolik to má kalorií" špatná otázka
🔹 Jakou otázku si položit místo ní
🔹 Jak k jídlu přistupují ženy, které jsou přirozeně v souladu se svým tělem

Tahle epizoda tě možná donutí podívat se na svůj talíř úplně jinak. 🤍---------------

Instagram Svobodná v jídle

Test ZDARMA Proč pořád myslím na jídlo

Program SVOBODNÁ V JÍDLE, spokojená v těle