#145 Můžeš mít obojí: být svobodná v jídle i spokojená v těle.

V dnešní epizodě si odpovíme na zásadní otázku, proč nestačí jíst intuitivně, pokud je tvůj nervový systém naučený regulovat se jídlem.

Zároveň ti také představím svoji metodu Stravování podle vnitřního kompasu, která jde hlouběji než jen k jídlu samotném.

Mluvím o tom

• co skutečně brání tvému tělu dostat se na přirozenou váhu,
• proč znalost správného stravování nestačí
• a jak vypadá cesta, která vede ke skutečné svobodě - bez dalších diet, bez boje se sebou.

Svoboda v jídle