#123 Neposlouchej svůj instinkt (když se jedná o jídlo)!

Už jsi někdy slyšela radu: Prostě poslouchej své tělo? A napadlo tě přitom: Jo, jasně, a pak budu jíst jenom hamburgery, čokoládu a chipsy?

Tahle rada prostě nefunguje. Protože to, co si myslíme, že je naše intuice, je velmi často něco úplně jiného. Je to instinkt. A intuicí a instinktem je zásadní rozdíl.

V dnešní epizodě ti vysvětlím, proč tvoje tělo volá po čokoládě a chipsech, co za tím skutečně stojí, a jak vypadá opravdové intuitivní stravování - to, ke kterému se většina žen nemůže dostat, dokud nepochopí, co se děje v jejich nervovém systému.

Poslechni si dnešní epizodu a možná konečně pochopíš, proč se snaha poslouchat tělo tak často zvrhne v přejídání - a co s tím.

----------------------------

Vyřeš jídlo jednou provždy: Svoboda v jídle