#117 Přeprogramuj svůj vnitřní hlas: konec výčitkám u jídla
Svoboda (nejen) v jídle · 14. 1. 2026 · 17:42
Svoboda (nejen) v jídle · 14. 1. 2026 · 17:42
Poslouchej v aplikaci Podli 🎧
Sleduj své oblíbené podcasty, poslouchej offline i v autě s CarPlay a Android Auto a vždy pokračuj tam, kde jsi skončil. Vyzkoušej zdarma.
Tvůj vnitřní hlas má neuvěřitelnou moc změnit tvůj vztah k jídlu - z boje na partnerství, z kontroly na důvěru. V této epizodě ti ukážu, jak přeměnit kritický vnitřní dialog na podporující, s konkrétními příklady a frázemi, které můžeš začít používat hned dnes.
Objevíš, jak pouhá změna slov, která si říkáš u jídla, může snížit stres, zastavit přejídání a vrátit ti radost z každého sousta.
Webinář zdarma - SEBELÁSKA NA TALÍŘI
Epizody: Svoboda (nejen) v jídle
