Ep 578: de 50 à 100km, ne fait pas ces erreurs!

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Dans cet épisode, nous abordons une question fréquente en ultra trail running : quelle est la différence entre courir un 100 km et un 50 km ?

Un auditeur, après avoir réussi son 50 km, envisage de passer à l'ultra marathon et cherche des trail running tips.

On discute des spécificités de la course a pied sur de telles distances.

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