C'è una frase che quasi tutte le donne si portano dietro da anni, detta magari una sola volta, da qualcuno che non pensava affatto di lasciare un segno.
In questo episodio parto da una frase reale, detta da una madre a una figlia dopo una vacanza, per raccontare come le parole sul corpo dette in famiglia diventino regole silenziose sul cibo e su cosa ci sembra giusto mettere nel piatto.
Scopriamo insieme perché le stesse parole pesano diversamente a seconda di chi le ascolta, come riconoscere le frasi che ti porti addosso senza accorgertene e cosa puoi fare per non trasmetterle a tua volta, alle persone più giovani intorno a te.
Se questo episodio ti ha fatto pensare a una frase che ti porti addosso, voglio dirti una cosa: non è detto che quella frase debba continuare a decidere il tuo rapporto con il cibo.
Può cambiare.
Se vuoi iniziare a farlo,
ti aspetto alla call gratuita di trenta minuti "Un momento solo per te": tidycal.com/m4gwnkn/un-momento-solo-per-te⭐⭐⭐⭐⭐ Se questo episodio ti ha lasciato qualcosa, lasciami una recensione a cinque stelle su Spotify o Apple Podcasts: mi aiuta a raggiungere altre persone come te.
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