Ti è mai capitato di arrivare in cucina la sera, aprire la dispensa, e non sapere bene cosa stai cercando? In questo episodio parliamo di fame emotiva, e di una cosa che forse non sai: non è tutta uguale.
Scopriamo insieme quattro tipi diversi di impulso a mangiare, cosa li scatena davvero, e cosa ti stanno chiedendo sotto la superficie.
Alla fine, un piccolo regalo per te: un quiz di sette domande per scoprire il tuo schema prevalente.
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