C'è un momento, prima ancora di aprire il frigo, in cui il corpo ha già deciso.
In questo episodio parliamo di cosa succede davvero nel corpo quando l'ansia ci spinge verso il cibo, e di quel secondo di respiro che permette di iniziare a riconoscerlo, senza combatterlo con ancora più forza.
Non ha nulla a che fare con la forza di volontà o la disciplina.
Prenditi dieci minuti per ascoltarlo: potrebbe cambiare completamente il tuo modo di guardare quel momento davanti al frigo
✨
VUOI PRENDERTI UN MOMENTO SOLO PER TE? Se senti che in quei momenti fai fatica a ritornare da sola, parliamone. Clicca qui sotto per bloccare il tuo posto per la mia call conoscitiva gratuita di mezz'ora: guarderemo insieme la tua situazione, con calma e senza giudizio.. 👉
https://tidycal.com/m4gwnkn/un-momento-solo-per-teTrovi l'audit qui:
https://bonacinisara.systeme.io/tu-e-il-cibo ⭐⭐⭐⭐⭐ Se questo episodio ti è stato utile, lasciami una valutazione a 5 stelle su Spotify o Apple Podcast e condividilo con chi ne ha bisogno!⭐⭐⭐⭐⭐ Se questo episodio ti ha lasciato qualcosa, lasciami una recensione a cinque stelle su Spotify o Apple Podcasts: mi aiuta a raggiungere altre persone come te.
📍 Mi trovi anche qui:
🌐 Sito:
bonacinisara.it📸 Instagram:
@sara.bonacini.dietista✉️ Email: info@bonacinisara.it
ℹ️ I contenuti di questo podcast hanno uno scopo divulgativo e non sostituiscono una consulenza professionale personalizzata. Se senti di avere bisogno di un supporto specifico, rivolgiti a un professionista della salute.
