Ti è mai capitato di pensare che, una volta iniziato a mangiare, ormai "la giornata sia rovinata" e tanto vale finire tutto?
In questo episodio partiamo dalla storia vera di Giada per scoprire cos'è il vero
"spazio di scelta" tra un singolo biscotto e la scatola intera.
Un secondo di respiro che cambia tutto e che non ha nulla a che fare con la forza di volontà o la disciplina.
Prenditi dieci minuti per ascoltarlo: potrebbe cambiare completamente il tuo modo di guardare quel momento davanti al frigo.
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