2026.10.9☆おはよ〜〜さま、南伊豆今朝7時の気温17°C湿度88％気圧1023hPa晴れ空の金曜日☆朝せいろ蒸しベーグル＆玉子、夕食は近くの民宿で会食した事など☆ 説明欄もどうぞ！

✳︎朝☀️せいろ蒸し♨️／夕🌠海そば民宿会食🐟🦑〜雑感と昨日のmenu＆材料✳︎

昨日朝は

せいろ蒸し

ベーグルと

玉子と

かぼちゃに

さつまいも

玉子は

半熟仕上げ成功☆

ベーグルは

お気に入り531カフェの

産直 南伊豆湯の花で

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プレーン好き

るん〜♪

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夕食は

近くの民宿で会食

海のものいろいろ

お刺身新鮮

イカのわた焼き美味

キンメ煮上品

焼き海老香ばしく

フライは鯵だった

気どらず

丁寧

いいなぁ〜

炊き立て新米ご飯

に

熱々シジミ汁

🙏ありがたい

果物は鮮やかに

柿とシャインマスカット

https://m-shimizuya.com/

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南伊豆今朝7時の

気温17°C湿度88％気圧1023hPa

晴れ空の金曜日

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✳︎昨日のMENU＆材料✳︎

◇朝　

・せいろ蒸し

〜ベーグル、玉子、かぼちゃ、さつまいも

／スプレッタブル（Meiji）、オリーブ漬け

・サラダ

〜白菜、トマト、大根コンブサラダ（前日作〜大根、ごま油、塩昆布、赤紫蘇ふりかけ）、マヨネーズ、バジル

・ぶんぶく茶

〜ビワの葉、どくだみ、はぶ、はと麦、よもぎなど（高塚地蔵尊やまいち商店）、スペアミント

・青汁豆乳

〜青汁粉、豆乳、甜菜糖

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　　　　🫒

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◇コーヒー＆おやつ

・ホット珈琲

〜ショコラブレンド（自家焙煎珈琲豆シロネコ）

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　　　　☀️

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◇夜　外食

・宿ご飯

〜刺身、イカわた焼き、焼き海老、アジフライ、キンメ煮、焚き合わせ、酢の物、香の物、しじみ味噌汁、ご飯、柿、シャインマスカット

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　　　　🦐

　　　　🍇

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今日も

美味しく

健やかに

〜〜〜〜〜ご飯の呪文

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