2026.10.16☆おはよ〜〜さま、南伊豆今朝7時の気温14°C湿度84％気圧1019hPa晴れ空の金曜日☆雑穀入りお粥、ハロウィン色くりぜん、揚げ焼きそばの事など☆ 説明欄もどうぞ！

✳︎🎃ハロウィン色🍨🫘クリぜん🌾穀物美味秋🍂〜雑感と昨日のmenu＆材料✳︎

ハロウィン色

クリぜん

🤭いたずらに

作ってみた

クリぜん

クリームぜんざい

バニラアイスに

ひんやりぜんざい

小豆の甘煮

合わせたひと品

MUJIのビスケット

ハロウィン色の

「ほめられ

カボチャとココアの

ビスケット」

や

ミニドーナッツ

月のような

輪切り安納芋

六花亭の

「めんこい大平原」

ひとくちマドレーヌ

などのせて

mixナッツ散らせて

下にはフルグラ

カルビーの敷いた。。

が

これフルグラじゃなく

フルーツ入っていない

コーンフレーク

玄米フレークなどの方が

いいと思う

アイスクリームで

冷たくなって

ドライフルーツ硬い

歯にあたる

くっつく

あるもの適当盛り

ちょっとパフェ気分

季節の色〜♪

　　　　🔸

　　　　🔸

　　　　🔸

昨日 朝は

雑穀入りお粥

夜は

小豆入り玄米ご飯

穀物美味しい頃

実りの秋

真っ只中

春は爛漫

秋は

爛漫って言わないね

秋はたけなわ

だって

あと豊穣

グーグル先生に

聞いてきた

ちなみに

夏は盛夏 真夏

冬は厳冬 厳寒

だとか

　　　　🔹

　　　　🔹

　　　　🔹

南伊豆今朝7時の

気温14°C湿度84％気圧1019hPa

晴れ空の金曜日

秋たけなわ〜

。。。。。。。。。。

✳︎昨日のMENU＆材料✳︎

◇朝　

・雑穀入りお粥

〜水、塩、銀河のしずく無洗米、雑穀mix、蒸しサツマイモ（安納芋）／黒ごま、梅干し、スティックトースト（ミニ食パン 〜パンダモンデ〜、オリーブオイル）

・たらこ

〜冷食たらこ、青紫蘇

・小さなおかずたち

〜らっきょ、茗荷甘酢漬け、青紫蘇、大根揚げ煮（水、昆布、大根、油揚げ、味醂、醤油など）、黒豆（水、黒豆、甜菜糖、醤油）、紅生姜（新生姜、塩、梅漬けの赤紫蘇、りんご酢）

・納豆

〜納豆＆付属タレ、ねぎ

・ぶんぶく茶

〜ビワの葉、どくだみ、はぶ、はと麦、よもぎなど（高塚地蔵尊やまいち商店）

・青汁豆乳

〜青汁粉、豆乳

　　　　🌾

　　　　🫚

　　　　🌿

◇コーヒー＆おやつ

・ホット珈琲

〜コーヒ豆（ジゅんべりーCafe 自家焙煎）

・ハロウィン色くりぜん

〜グラノーラ（カルビー）、バニラアイスクリーム（ニュージーランド）、蒸し安納芋、小豆煮（小豆、水、黒砂糖、きび砂糖、塩）、ほめられかぼちゃとココアのビスケット、ミニドーナッツ、mixナッツ、めんこい大平原（ひと口マドレーヌ 六花亭）

　　　　☕️

　　　　🍨

　　　　🎃

◇夜　

・揚げ焼きそば

〜油、鶏胸肉ミンチ、豚肉ミンチ、マジカルスパイス、生姜、ニンニク、玉ねぎ、人参、豆腐、揚げ焼きそば＆付属スープ粉、麩、玉子、ねぎ、小松菜、ごま油など

・焼き魚

〜鯖麹漬け／青紫蘇、らっきょ

・大根揚げ煮

・炊き立て玄米ご飯小豆入り

〜水、塩、あきたこまち玄米、茹で小豆

・漬物

〜幻のキムチ（コーライ食品）、生姜甘酢漬け（新生姜、塩、甜菜糖、りんご酢など）

・ぶんぶく茶

　　　　🐟

　　　　🍳

　　　　🥬

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今日も

美味しく

健やかに

〜〜〜〜〜ご飯の呪文

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