2026.9.21☆おはよ〜さま、南伊豆今朝7時の気温21°C湿度93％気圧997hPa台風🌀雨の月曜日☆輪切りいもで月見粥、マルセイバターケーキ、バターナッツ南瓜シチューの事など☆ 説明欄もどうぞ！

✳︎ 🍠月見粥🌕 🥄バターナッツ🎃シチュー🧁伊豆ゆかりのマルセイ🧈〜雑感と昨日のmenu＆材料✳︎

月見粥

輪切り

さつまいもを

月に見立て

隣に惑星

梅干し赤い星？

雲のように

炒りごま流して

朝粥

月見風景

おかずは

ポテト林檎サラダ

ヨーグルト仕立て


人参ラペ

レモンマーマレードと

胡桃入り

納豆

昨日は粉からし

溶いて

入れすぎて

涙目 ふふふ

　　　　🔸

　　　　🔸

　　　　🔸

夜は

バターナッツシチュー

瓢箪型の南瓜

バターナッツ

スープや

プリンに

おすすめらしい

クリーミーな感じ？

鶏肉

玉ねぎ

人参

ジャガイモ

などと

シチューにしてみた

おからも入れて

豆乳＋味噌仕立て

秋だね〜

　　　　🔸

　　　　🔸

　　　　🔸

マルセイバターケーキ

サンドじゃなくて

ケーキの方

黄色いパッケージの

六花亭のおやつ

マルセイバタの

晩成社を組織した

依田勉三翁は

伊豆から帯広開拓に

行った人

思い馳せる

おやつ時間

ごま油味の

ポテトチップス

7プレミアムで

カルビー

味付け濃い感じ

秋冬に旨いかも

厚切りだし

食べ応えあるな〜

個人的には

うす塩とか

味薄めが好きかも

　　　　🔹

　　　　🔹

　　　　🔹

南伊豆今朝7時の

気温21°C湿度93％気圧997hPa

台風🌀雨の月曜日

気圧低いね

わりと静かな雨

今はまだ

。。。。。。。。。。

✳︎昨日のMENU＆材料✳︎

◇朝　

・いも月見粥

〜水、塩、冷やご飯（銀河しずく無洗米、押し麦）、さつまいも、梅干し、炒りごま

・ポテト林檎サラダ

〜蒸しジャガイモ（インカのめざめ）、玉ねぎ、塩、蒸し玉子、ちくわ、ツナ缶、粉チーズ、ピーマン、林檎（さんさ）、マヨネーズ、ヨーグルト、レモン汁など／レタス、ピーマン

・人参ラペ

〜人参、塩、レモン汁、レモンマーマレード、オリーブオイル、クミン、胡桃

・納豆

〜納豆、付属タレ、カラシ、細ねぎ

・ぶんぶく茶

〜ビワの葉、どくだみ、はぶ、はと麦、よもぎなど（高塚地蔵尊やまいち商店）、スペアミント

・青汁豆乳

〜青汁粉、豆乳

　　　　🍠

　　　　🥕

　　　　🍎

◇コーヒー＆おやつ

・ホット珈琲

〜ショコラブレンド（自家焙煎珈琲豆シロネコ）

・マルセイバターケーキ

〜六花亭

・ポテトチップス

〜7プレミアム うま味ごま油味

・フィナンシェ

〜シベール（エムアイフードスタイル）

　　　　☕️

　　　　🧁

　　　　🥔

◇夜　

・バターナッツシチュー

〜玉ねぎ、人参、おから、鶏胸肉＆ミンチ、水、塩、マジカルスパイス、ジャガイモ、蒸しバターナッツ南瓜、コンソメスープの素、豆乳、伊豆味噌、冷食枝豆など

・ビリヤニ炒飯

〜過去作チキンとなすのビリヤニ、冷やご飯、凍ピーマン／ウスターソース、マヨネーズ

・焼き魚＆鶏

〜冷食サワラのゆず味噌漬け、冷食塩唐揚げ、ピーマン

・ぶんぶく茶

　　　　🎃

　　　　🫛

　　　　🐟

。。。。。。。。。。

〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜

今日も

美味しく

健やかに

〜〜〜〜〜ご飯の呪文

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