2026.10.6☆おはよ〜〜さま、南伊豆今朝7時の気温22°C湿度81％気圧1004hPa晴れ空の火曜日☆りんご南瓜蒸しパン、サンドイッチディ、映画鑑賞〜惑星ソラリスの事など☆ 説明欄もどうぞ！

✳︎🥪挟みきれないロクデナシ〜♪サンドイッチディ🎬おうち映画「惑星ソラリス」〜雑感と昨日のmenu＆材料✳︎

昨日サンドイッチディ

パンは

カスクートミニ

用意した具材多すぎ

挟みきれないで

のってる感じ

オープンサンド的に

なってしまった〜

コロッケ＆目玉焼き

目玉焼きの下には

キャベツと人参

巣篭もり玉子と

言った方がいいか

チキン南蛮＆りんご

りんごの薄切り

茗荷の甘酢漬け

バジル

その上にチキン南蛮

甘酸っぱいシリーズ

カスクートミニって

あんまり挟めないなぁ〜

　　　　🔸

　　　　🔸

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サンドイッチディ

夕飯も

サンドイッチで

映画鑑賞タイム

ずっと置いてあった

「惑星 ソラリス」観た

監督

アンドレイ・タルコフスキー

2時間47分

ずっしり重い

1972年作

日本公開は1977年

首都高速ドライブ

流る光 風景

当時は

近未来的イメージか

ちょっと懐かしい

にしても

グリグリ来るな〜

感情体に

手突っ込まれて

掻き回されてる

みたいな

やれやれ

秋の夜長に

おうち映画

遠くまで行ったな〜

　　　　🔹

　　　　🔹

　　　　🔹

南伊豆今朝7時の

気温22°C湿度81％気圧1004hPa

晴れ空の火曜日

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✳︎昨日のMENU＆材料✳︎

◇朝　かるく

・りんご南瓜蒸しパン

〜ホットケーキmix、玉子、豆乳、オリーブオイル、蒸し南瓜、りんご華宝、デーツ／バター

・アサイー＆ベリー

〜カゴメ野菜生活100

・ぶんぶく茶

〜ビワの葉、どくだみ、はぶ、はと麦、よもぎなど（高塚地蔵尊やまいち商店）、麦茶

・青汁豆乳

〜青汁粉、豆乳

　　　　🎃

　　　　🫐

　　　　🌿

◇お昼　サンドイッチディ

・月曜サンド2種

①コロッケ＆目玉焼き

〜カスクートミニ（タカキベーカリー）、スプレッタブル（明治）、マヨネーズ、スライスチーズ、牛肉コロッケ（coop 冷食、中濃ソース）、きゅうり、青紫蘇、目玉焼き（オリーブオイル、キャベツ、人参、マジカルスパイス、玉子）、トマトケチャップ

②チキン南蛮＆りんご

〜カスクートミニ（タカキベーカリー）、スプレッタブル（明治）、マヨネーズ、りんご華宝、バジル、茗荷甘酢漬け

／りんご南瓜蒸しパン（スプレッタブル）、プチシュークリーム（モンテール）

・ヨーグルト

〜ヨーグルト、甜菜オリゴ糖、苺ジャム（チップトリー）

・ソーダ

〜強炭酸水（7プレミアム Asahi）

・ホット珈琲

〜ショコラ＋秋 ブレンド（自家焙煎珈琲豆シロネコ）

　　　　🥪

　　　　🍳

　　　　🍎

◇夜　

・月曜サンド

〜①②

・きなこココア

〜きなこココア、豆乳、甜菜糖、バター

・ぶんぶく茶

　　　　🌿

　　　　🫘

　　　　🐟

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今日も

美味しく

健やかに

〜〜〜〜〜ご飯の呪文

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