2026.8.22☆おはよ〜〜さま、南伊豆今朝7時の気温24°C湿度89％気圧1012hPa晴れ空の土曜日☆コメダの海老カツサンド、サーモンハーブ焼きプレートの事など☆ 説明欄もどうぞ！

✳︎🌿鮭ハーブ焼き🍽️プレート冷食グラタンソース／☕️コメダ🍤エビカツパン名古屋ソウル〜雑感と昨日のmenu＆材料✳︎

鮭ハーブ焼き

生鮭切り身

良さげ

キレイな切り身

スーパーで見つけて

お手頃お値段

塩胡椒に

ドライにしてた

家のタイム

まとわせて

小麦粉見当たらない

ので

片栗粉まぶして

バター焼き

してみた

ムニエルというほど

衣厚くない

ソース的に

冷食のエビグラタン

焼いて添えた

美味

ピーマンと

豚鶏ミンチ炒め

と

玄米ご飯焼き

〜冷蔵庫のご飯を

炊飯器

パン焼きコースで〜

盛り合わせて

盛り付けたら

鮭より

サーモンと呼びたくなった

サーモンハーブ焼きプレート

サイドにサラダ

もずくのサラダ

らっきょ漬け汁で

さっぱり

スープ的仕上げ

塩キュウリと

トマト

ぷかぷか浮かべて

バジルと

スペアミント

散らして

　　　　🔸

　　　　🔸

　　　　🔸

エビカツパン

名古屋だからね〜

コメダ珈琲店

発祥の地

エビふりゃ〜に

ソウル震える

名古屋界隈だからね

コメダ珈琲店

エビカツパンは

そりゃ〜

嬉しいよね〜〜

喫茶店で食べられる

エビふりゃ〜だもの

昨日は

アボカドエビカツパン

エビカツの力つよ

いつもの安定感

アボカドの存在うす

も少し

頑張ってもらいたい

アボカドにも

ま

美味しいけどね

またね〜

エビカツさん♪

　　　　🔹

　　　　🔹

　　　　🔹

南伊豆今朝7時の

気温24°C湿度89％気圧1012hPa

晴れ空の土曜日

蝉鳴いてるなぁ〜

たまに誰か

人間が真似してる？

と思うような

み〜〜んみ〜ん 混じる

。。。。。。。。。。

✳︎昨日のMENU＆材料✳︎

◇朝　車中

・おにぎり

〜前日作ナスご飯、梅干し、焼き海苔、醤油

・人参ケーキ

〜人参、デーツ、シナモン、ナツメグ、五香粉、玉子、オリーブオイル、豆乳、ホットケーキミックス、レモンマーマレード、バター

・鶏唐揚げ

〜お弁当やさんの

・野草茶

ぶんぶく茶（ビワの葉、どくだみ、はぶ、はと麦、よもぎなど〜高塚地蔵尊やまいち商店）

・ホット珈琲

〜ケニア（自家焙煎珈琲豆シロネコ）

　　　　🍙

　　　　🧁

　　　　🥕

◇ランチ

・コメダ珈琲店

〜瑞（紅茶）、モーニング（トースト、ゆで玉子）、アイスココア、アボガドえびカツパン

・おにぎり

〜鮭、明太子、たくあん（お弁当やさん）

・イカ唐揚げ

〜スーパー惣菜

　　　　🍤

　　　　🥪

　　　　🦑

◇夜　

・サーモンハーブ焼きプレート

〜焼きめし（玄米ご飯）、サーモンハーブ焼き（生鮭切り身、塩、胡椒、タイム、片栗粉、バター）、えびグラタン（冷食）、ピーマン肉炒め（油、豚ミンチ、鶏ミンチ、ニンニク、マジカルスパイス、塩、ピーマン、純米酒）、

・もずくサラダ

〜もずく、キュウリ、トマト、バジル、らっきょ漬け汁、白だし醤油／バジル、スペアミント

・ぶんぶく茶

　　　　🫑

　　　　🐟

　　　　🥗

。。。。。。。。。。

〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜

今日も

美味しく

健やかに

〜〜〜〜〜ご飯の呪文

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