22. Joni wilde opgeven, maar besloot om nog één keer...

De Gezond en Fitcast · 3 nov 2025 · 1:01:19

0:001:01:19

Luister in de Podli-app 🎧

Volg je favoriete podcasts, luister offline en in de auto met CarPlay en Android Auto, en ga altijd verder waar je gebleven was. Gratis te proberen.

In deze aflevering:

- Van 150 gram kwark en drie crackers per dag naar 2400 calorieën eten - en afvallen.

- Hoe ze voor het eerst trots kon zijn op kleine successen, in plaats van alleen grote resultaten.

- Ze vond wat ze altijd zocht: rust, in haar hoofd én in haar lijf.

Klaar voor jouw laatste afvalpoging ooit? Start met No More Jojo.

Je vindt mij op Instagram, @joeri_fitcoach