45. Ik analyseerde 381 eetpatronen. Dit deden ze fout.

De Gezond en Fitcast · 18 mei 2026 · 27:42

0:0027:42

Luister in de Podli-app 🎧

Volg je favoriete podcasts, luister offline en in de auto met CarPlay en Android Auto, en ga altijd verder waar je gebleven was. Gratis te proberen.

In deze aflevering:

- De 7 fouten die ik keer op keer tegenkom bij vrouwen die afvalpogingen falen

- Hoe een verkeerde berekening afvallen onmogelijk maakt

- Waarom je rigide eetpatroon niet helpt om af te vallen

Doe de afvalpoging reality check.

Je vindt mij op Instagram, @joeri_fitcoach