#出國減肥 #減脂 #飲食控制
減脂到一半要出國
都到國外了不吃點國外的美食
根本無法抗拒誘惑啊！
但進行中的減脂會不會功虧一簣呢？
我用我的例子來跟大家說！
今年已經跑了三趟泰國
每天兩萬步起跳
回來不但沒胖
肚子還變小了
所以問題不在你出國吃了什麼
在你回國站上體重機
把水腫當成胖
然後開始焦慮
焦慮又讓你更瘦不下來！
出國一個禮拜
真的胖不到哪裡去！
出國就真的好好放鬆
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00:00 出國會不會讓減脂功虧一簣
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