Un podcast per l'empowerment femminile e la crescita personale e professionale, per donne che vogliono creare spazio per loro stesse nella loro quotidianità, evolvere in ogni area della loro vita e creare impatto.
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2 ott 2026 · 3:03
🎧 Ecco il tuo shot motivazionale della settimana!! Se ti senti sempre un passo indietro, sempre quella che tiene insieme tutto, sempre quella che dovrebbe fare meglio… sei nel…
28 set 2026 · 23:34
Ci sono cose che sai già di dover fare, eppure continui a rimandarle. Questo è uno dei nodi più frustranti in ogni percorso di trasformazione personale e nella vita in generale.…
25 set 2026 · 4:59
🎧 Ecco il tuo shot motivazionale della settimana!! Se ti senti sempre un passo indietro, sempre quella che tiene insieme tutto, sempre quella che dovrebbe fare meglio… sei nel…
21 set 2026 · 16:58
Nelle relazioni più strette può bastare una frase detta con superficialità per farti dubitare di una gioia che un attimo prima sentivi vera. A me è successo con mia madre, dopo…
18 set 2026 · 3:47
🎧 Ecco il tuo shot motivazionale della settimana!! Se ti senti sempre un passo indietro, sempre quella che tiene insieme tutto, sempre quella che dovrebbe fare meglio… sei nel…
14 set 2026 · 15:39
Arrivi a sera esausta, hai fatto tantissimo, eppure senti di non esserti mossa di un millimetro verso ciò che conta davvero. Ci sono passata anche io e so quanto è frustrante. In…
11 set 2026 · 3:12
🎧 Ecco il tuo shot motivazionale della settimana!! Se ti senti sempre un passo indietro, sempre quella che tiene insieme tutto, sempre quella che dovrebbe fare meglio… sei nel…
7 set 2026 · 18:58
Mi definisco femminista, eppure faccio la valigia a mio marito ogni volta che parte per lavoro. Per anni ho misurato il mio valore su quante cose riuscivo a fare, finché il…
4 set 2026 · 4:14
🎧 Ecco il tuo shot motivazionale della settimana!! Se ti senti sempre un passo indietro, sempre quella che tiene insieme tutto, sempre quella che dovrebbe fare meglio… sei nel…
31 ago 2026 · 17:04
C'è una voce che arriva proprio quando il lavoro va bene, e ti dice che stai togliendo qualcosa ai tuoi figli: è il conflitto tra ambizione e identità femminile che ho vissuto…
28 ago 2026 · 4:04
🎧 Ecco il tuo shot motivazionale della settimana!! Se ti senti sempre un passo indietro, sempre quella che tiene insieme tutto, sempre quella che dovrebbe fare meglio… sei nel…
24 ago 2026 · 12:01
Ti hanno detto che puoi costruire un business in tre o sei mesi, e ci hai creduto perché chi te lo diceva aveva i numeri per dimostrarlo. Io ho impiegato due anni, senza sistemi…
21 ago 2026 · 3:00
🎧 Ecco il tuo shot motivazionale della settimana!! Se ti senti sempre un passo indietro, sempre quella che tiene insieme tutto, sempre quella che dovrebbe fare meglio… sei nel…
17 ago 2026 · 16:15
Ogni trasformazione personale parte da una voce dentro che ti dice che il tuo lavoro, anche se va bene sulla carta, non è più il tuo posto. Ci sono passata anche io, prima di…
14 ago 2026 · 3:06
🎧 Ecco il tuo shot motivazionale della settimana!! Se ti senti sempre un passo indietro, sempre quella che tiene insieme tutto, sempre quella che dovrebbe fare meglio… sei nel…
10 ago 2026 · 40:04
Lasciare un'azienda di famiglia per costruire qualcosa di tuo è un atto di trasformazione personale. Anche io ho vissuto la frustrazione di non sentirmi a posto nel lavoro…
7 ago 2026 · 3:58
🎧 Ecco il tuo shot motivazionale della settimana!! Se ti senti sempre un passo indietro, sempre quella che tiene insieme tutto, sempre quella che dovrebbe fare meglio… sei nel…
3 ago 2026 · 19:19
Se il tuo business si inceppa proprio quando sembra pronto a decollare, la strategia non è quasi mai il problema. In questo episodio esploro 5 aree concrete in cui il lavoro su…
1 ago 2026 · 3:53
🎧 Ecco il tuo shot motivazionale della settimana!! Se ti senti sempre un passo indietro, sempre quella che tiene insieme tutto, sempre quella che dovrebbe fare meglio… sei nel…
27 lug 2026 · 22:47
Ti sforzi, costruisci abitudini, fai tutto come si deve eppure il cambiamento che desideri non arriva. Succede. A volte i piccoli passi sono fondamentali, ma non bastano: serve…
25 lug 2026 · 4:26
🎧 Ecco il tuo shot motivazionale della settimana!! Se ti senti sempre un passo indietro, sempre quella che tiene insieme tutto, sempre quella che dovrebbe fare meglio… sei nel…
20 lug 2026 · 25:27
Smettere di inseguire la perfezione e iniziare a costruire una vita che ti assomiglia davvero: è di questo che parliamo oggi. È capitato anche a me di aspettare il momento giusto…
17 lug 2026 · 4:10
🎧 Ecco il tuo shot motivazionale della settimana!! Se ti senti sempre un passo indietro, sempre quella che tiene insieme tutto, sempre quella che dovrebbe fare meglio… sei nel…
13 lug 2026 · 25:09
Hai rimandato qualcosa che desideravi profondamente perché non ti sentivi pronta. È capitato anche a me, fino a quando ho capito che non sarei mai stata davvero pronta senza…
10 lug 2026 · 2:00
🎧 Ecco il tuo shot motivazionale della settimana!! Se ti senti sempre un passo indietro, sempre quella che tiene insieme tutto, sempre quella che dovrebbe fare meglio… sei nel…
6 lug 2026 · 20:15
Hai provato mille volte a costruire una morning routine e dopo qualche giorno hai mollato. È capitato anche a me, e so che non è pigrizia. È che nessuno ti ha spiegato cos'è…
3 lug 2026 · 2:55
"🎧 Ecco il tuo shot motivazionale della settimana!! Se ti senti sempre un passo indietro, sempre quella che tiene insieme tutto, sempre quella che dovrebbe fare meglio… sei nel…
29 giu 2026 · 23:40
Vedono la casa, il giardino, la piscina, e mi chiamano privilegiata. Ma non sanno le scelte scomode che ho fatto per 20 anni. Oggi parto da un post polarizzante per parlare di…
26 giu 2026 · 3:51
🎧 Ecco il tuo shot motivazionale della settimana!! Se ti senti sempre un passo indietro, sempre quella che tiene insieme tutto, sempre quella che dovrebbe fare meglio… sei nel…
22 giu 2026 · 18:03
Stai facendo le cose giuste, nella direzione giusta, ma i risultati non ci sono ancora. E in quel silenzio, la mente comincia: 'forse non funziona". "Forse non sono capace". Ci…
19 giu 2026 · 4:05
🎧 Ecco il tuo shot motivazionale della settimana!! Se ti senti sempre un passo indietro, sempre quella che tiene insieme tutto, sempre quella che dovrebbe fare meglio… sei nel…
15 giu 2026 · 18:32
"Ho perso il treno." Se te lo sei detto guardando qualcuno più giovane che ha già il suo business e la sua community, questo episodio è per te. Oggi smonto la credenza che a 40 o…
12 giu 2026 · 4:40
🎧 Ecco il tuo shot motivazionale della settimana!! Se ti senti sempre un passo indietro, sempre quella che tiene insieme tutto, sempre quella che dovrebbe fare meglio… sei nel…
8 giu 2026 · 25:32
C'è una parte di te che vuole una vita autentica, e intanto aspetti di avere tutte le risposte prima di cominciare. Ci sono passata anche io, per anni. In questo episodio ti…
5 giu 2026 · 4:45
🎧 Ecco il tuo shot motivazionale della settimana!! Se ti senti sempre un passo indietro, sempre quella che tiene insieme tutto, sempre quella che dovrebbe fare meglio… sei nel…
1 giu 2026 · 14:11
Hai costruito buone abitudini, ti alleni e stai bene eppure senti che la tua crescita personale si è fermata. È capitato anche a me ed è per questo che ho scelto di partecipare…
29 mag 2026 · 4:34
🎧 Ecco il tuo shot motivazionale della settimana!! Se ti senti sempre un passo indietro, sempre quella che tiene insieme tutto, sempre quella che dovrebbe fare meglio… sei nel…
25 mag 2026 · 20:28
Stai crescendo, ma senti che qualcuno intorno a te vorrebbe che tu restassi ancora quella di prima e questo ti frena e rende il tuo percorso più faticoso. Lo capisco. Sono stata…
22 mag 2026 · 3:00
🎧 Ecco il tuo shot motivazionale della settimana!! Se ti senti sempre un passo indietro, sempre quella che tiene insieme tutto, sempre quella che dovrebbe fare meglio… sei nel…
18 mag 2026 · 15:33
Hai già detto tutto, i tutti i modi. Eppure non cambia niente. Ci sono passata anche io e so quanto è logorante. In questo episodio parliamo di crescita personale nella relazione…
15 mag 2026 · 4:34
🎧 Ecco il tuo shot motivazionale della settimana!! Se ti senti sempre un passo indietro, sempre quella che tiene insieme tutto, sempre quella che dovrebbe fare meglio… sei nel…
11 mag 2026 · 18:33
Hai un lavoro che sulla carta va bene, eppure dentro sai che non è più il tuo posto. Ci sono passata anche io: otto mesi a trovare scuse perfette per non muovermi, mentre il…
8 mag 2026 · 4:05
🎧 Ecco il tuo shot motivazionale della settimana!! Se ti senti sempre un passo indietro, sempre quella che tiene insieme tutto, sempre quella che dovrebbe fare meglio… sei nel…
4 mag 2026 · 52:58
Vuoi avvicinarti a un'alimentazione più vegetale ma ogni volta ti blocchi perché senti di non farlo "nel modo giusto"? Anch'io sono in questa fase, con le stesse domande. In…
1 mag 2026 · 1:41
🎧 Ecco il tuo shot motivazionale della settimana!! Se ti senti sempre un passo indietro, sempre quella che tiene insieme tutto, sempre quella che dovrebbe fare meglio… sei nel…
27 apr 2026 · 10:58
Hai fatto anni di lavoro su te stessa (libri, consapevolezza, percorsi di crescita personale) eppure arriva quel giorno in cui pesa tutto il doppio e riparte quella vocina…
24 apr 2026 · 3:29
🎧 Ecco il tuo shot motivazionale della settimana!! Se ti senti sempre un passo indietro, sempre quella che tiene insieme tutto, sempre quella che dovrebbe fare meglio… sei nel…
20 apr 2026 · 21:59
Rimandi, ti blocchi, arrivi a sera con quella sensazione appiccicosa di non aver fatto abbastanza e la voce in testa che ti dice: "sei pigra, le altre ce la fanno, tu no." Ci…
16 apr 2026 · 3:02
🎧 Ecco il tuo shot motivazionale della settimana!! Se ti senti sempre un passo indietro, sempre quella che tiene insieme tutto, sempre quella che dovrebbe fare meglio… sei nel…
13 apr 2026 · 14:29
Ti sei mai seduta alla scrivania e hai pensato: tra cinque anni sarò ancora qui? Se lo hai fatto e ti sei sentita invasa da una sensazione spiacevole significa che, forse, chi…
9 apr 2026 · 4:59
🎧 Ecco il tuo shot motivazionale della settimana!! Se ti senti sempre un passo indietro, sempre quella che tiene insieme tutto, sempre quella che dovrebbe fare meglio… sei nel…
6 apr 2026 · 15:51
Una sera mia figlia di due anni e mezzo si è girata nel letto e ha detto, senza motivo: "Anch'io, mamma." Stava imitando una frase. E in quel momento ho capito che i nostri figli…
2 apr 2026 · 3:51
🎧 Ecco il tuo shot motivazionale della settimana!! Se ti senti sempre un passo indietro, sempre quella che tiene insieme tutto, sempre quella che dovrebbe fare meglio… sei nel…
30 mar 2026 · 14:31
Stai lavorando sulla tua crescita personale e pensi che sia una cosa privata, che non riguardi nessuno? Questo episodio ti farà cambiare idea. Il cambiamento di identità che stai…
26 mar 2026 · 4:13
🎧 Ecco il tuo shot motivazionale della settimana!! Se ti senti sempre un passo indietro, sempre quella che tiene insieme tutto, sempre quella che dovrebbe fare meglio… sei nel…
23 mar 2026 · 16:22
Hai preso una decisione che sapevi essere quella giusta e adesso ti senti peggio di prima. Hai lo stomaco chiuso e quella voce nella testa che ti sussurra di tornare indietro. Ci…
19 mar 2026 · 4:43
🎧 Ecco il tuo shot motivazionale della settimana!! Se ti senti sempre un passo indietro, sempre quella che tiene insieme tutto, sempre quella che dovrebbe fare meglio… sei nel…
16 mar 2026 · 12:49
Lavori, ti impegni, metti energia in qualcosa che senti importante, eppure dentro continui a sentirti in ritardo, come se tutto quello sforzo non stesse lasciando traccia da…
12 mar 2026 · 3:39
🎧 Ecco il tuo shot motivazionale della settimana!! Se ti senti sempre un passo indietro, sempre quella che tiene insieme tutto, sempre quella che dovrebbe fare meglio… sei nel…
9 mar 2026 · 16:10
Hai mai sentito una voce in testa che ti bloccava davanti ad una scelta - un acquisto, un'opportunità, un momento di riposo - e hai fatto quello che quella voce ti diceva, senza…
5 mar 2026 · 5:52
🎧 Ecco il tuo shot motivazionale della settimana!! Se ti senti sempre un passo indietro, sempre quella che tiene insieme tutto, sempre quella che dovrebbe fare meglio… sei nel…
2 mar 2026 · 39:20
La preadolescenza è un momento sfidante sia per i nostri figli che per noi genitori. Ci troviamo a dover gestire il loro cambiamento, ma anche il nostro in funzione del loro.…
26 feb 2026 · 3:31
🎧 Ecco il tuo shot motivazionale della settimana!! Se ti senti sempre un passo indietro, sempre quella che tiene insieme tutto, sempre quella che dovrebbe fare meglio… sei nel…
23 feb 2026 · 16:41
Vuoi rilassarti ma non ci riesci mai? Senti che devi sempre fare, dimostrare, produrre... Se vorresti essere più spensierata, più leggera, ma ti senti sempre in tensione, questo…
19 feb 2026 · 4:38
🎧 Ecco il tuo shot motivazionale della settimana!! Se ti senti sempre un passo indietro, sempre quella che tiene insieme tutto, sempre quella che dovrebbe fare meglio… sei nel…
16 feb 2026 · 12:28
Se dovessi ricominciare da zero il mio percorso di crescita personale, inizierei da qui.Me lo chiedete spesso: da dove si comincia davvero quando si decide di lavorare su di sé?…
9 feb 2026 · 17:27
Fare il pane con il lievito madre è iniziato come un esperimento in cucina e si è trasformato in una lezione profonda di crescita personale. Tra attese, tentativi sbagliati e…
2 feb 2026 · 18:39
Se ti è capitato di sentirti in competizione con altre donne, anche quando avresti voluto solo trovare sostegno e ,sentirti vista e accolta, questo episodio nasce proprio da lì.…
26 gen 2026 · 18:31
Negli ultimi giorni, parlando di come ho liberato spazio nella mia vita, mi sono sentita dire spesso: “Facile per te, se puoi permetterti di delegare”. Ecco, è arrivato il…
19 gen 2026 · 21:29
Negli ultimi anni la crescita personale è diventata una parola che senti ovunque. Libri, podcast, corsi, frasi motivazionali. Sembra quasi una moda, ma non lo è. Non è nemmeno un…
12 gen 2026 · 20:57
Non ti manca tempo, ti manca una scelta chiara. Se senti che il tempo per te viene sempre “dopo”, che è sempre rimandato, sempre sacrificabile questa puntata è proprio quello che…
5 gen 2026 · 21:24
La costanza non è disciplina, è identità. Se ti sei detta mille volte “non sono costante”, questo episodio ribalta tutto quello che pensi di sapere sulla costanza e ti mostra…
29 dic 2025 · 24:29
Come puoi rendere il tuo anno straordinario anche se oggi ti senti bloccata? In questo episodio ti accompagno dentro ciò che fa davvero la differenza tra un anno che passa e un…
22 dic 2025 · 31:54
Questo episodio nasce da una vostra curiosità: com’è davvero vivere con una ragazza alla pari? Ogni settimana mi arrivano domande su come funziona, cosa significa a livello di…
15 dic 2025 · 13:56
Senti di sapere cosa vuoi cambiare e lo desideri davvero eppure c'è qualcosa che, inevitabilmente, ti riporta sempre indietro! Non è mancanza di forza di volontà e non nemmeno…
8 dic 2025 · 14:31
Se stai trattenendo parti importanti della tua vita, dei tuoi progetti o della tua crescita perché temi cosa penseranno gli altri, questo episodio è il tuo turning point.Ti porto…
1 dic 2025 · 19:54
Quarant’anni, 40 lezioni, zero filtri: questo episodio ti serve perché parla di vita vera e di come costruire la tua vita straordinaria partendo da te.Se ti senti in ritardo,…
24 nov 2025 · 14:41
Ti sei mai guardata accanto e hai pensato: non abbiamo più niente da dirci? In realtà non è mancanza di argomenti, ma di presenza. Parlate tanto, ma vi aggiornate: su bollette,…
17 nov 2025 · 26:48
Pensiamo di dovercela fare da sole. Ma il vero coraggio è chiedere aiuto.In questo episodio ti porto dietro le quinte del mio percorso di crescita, non come coach, ma come donna,…
10 nov 2025 · 9:11
Ti sei mai chiesta qual è il tuo “posto felice”?Non parlo di un luogo fisico, ma di quello spazio interiore in cui ti senti davvero in pace, viva e allineata. Quel momento in cui…
3 nov 2025 · 19:10
Hai mai pensato che per cambiare ti serva solo più forza di volontà? Che “disciplinata” significhi non mollare mai, anche quando sei esausta? In questo episodio ti porto in un…
27 ott 2025 · 35:23
In questo episodio ospito Valentina Gessaroli — cantante, performer, giornalista, content creator e, come ama definirsi, strega cantastorie.Valentina ha una capacità rara:…
20 ott 2025 · 17:54
Desideri il cambiamento, ma ti senti bloccata? In questo episodio condivido le 10 verità più comuni che ostacolano la trasformazione — quelle stesse trappole in cui anche io sono…
16 ott 2025 · 5:37
Iscriviti al webinar gratuito “Come creare spazio per te senza sentirti in colpa (o trascurare tutto il resto)”, che terrò lunedì 20 ottobre alle 18 su Zoom. Questo sarà…
13 ott 2025 · 13:10
Il self-care non è un lusso, ma leadership: è la capacità di guidare la tua vita invece di subirla. In questo Episodio ti accompagno in un viaggio dentro il vero significato del…
6 ott 2025 · 13:10
Ti senti sempre in corsa, con la sensazione di non arrivare mai? Vorresti finalmente trovare l’equilibrio perfetto tra lavoro, famiglia e tempo per te stessa? Ecco un a verità…
29 set 2025 · 12:44
Sei convinta di non avere mai tempo per te? Io lo so bene: l’ho detto anch’io per anni. E lo dicono anche le centinaia di donne che seguo nei miei percorsi: donne come te, piene…
22 set 2025 · 15:43
Quante volte hai detto o pensato: “Non sono felice, ma non so nemmeno cosa voglio davvero”? È la frase che ascolto ogni giorno parlando con decine di donne proprio come te:…
15 set 2025 · 31:13
Per molte di noi l’anno vero inizia a settembre e c’è una ragione: l’estate segna una pausa, un reset naturale e settembre è il momento del rientro, della ripartenza, il momento…
8 set 2025 · 18:56
Ti hanno detto che basta svegliarsi un po’ prima e fare due o tre cose per te. Eppure… non lo fai. O ci provi per qualche giorno e poi molli. La verità? Non è pigrizia, e nemmeno…
1 set 2025 · 54:11
Ti sei mai chiesta: “È arrivato il momento di lasciare il mio lavoro?” oppure “Fare business è davvero per me o sto solo inseguendo una fantasia che mi porterà a sprecare soldi…
25 ago 2025 · 24:18
In questo episodio voglio parlarti di un tema che conosco bene: vivere la propria vita in attesa. Per anni mi sono detta che avrei iniziato davvero quando le cose si fossero…
18 ago 2025 · 23:56
Essere mamma e avviare un business allo stesso tempo è una delle esperienze più impegnative e trasformative che si possano vivere. In questo episodio ti porto dietro le quinte…
11 ago 2025 · 15:49
Quante volte hai pensato: “Chi sono io per farlo?”“Non sono pronta.”“Ci sono già mille persone più brave di me…” Questa non è la voce della tua coscienza, non è nemmeno il tuo…
4 ago 2025 · 19:24
Ti sei mai sentita sbagliata dopo un errore? Non solo colpevole… ma inadatta, inaffidabile, non all’altezza? In questo episodio ti porto dentro una storia vera, personale e…
28 lug 2025 · 14:57
Ti è mai successo di portare avanti abitudini solo perché “si è sempre fatto così”, anche quando non ti rispecchiano più? In questo episodio ti racconto cosa è successo quando ho…
21 lug 2025 · 22:35
Ti sei mai sentita spenta, pur avendo una vita che “funziona”? Hai la sensazione di portare avanti tutto — lavoro, famiglia, relazioni — ma dentro di te qualcosa manca? In questo…
14 lug 2025 · 29:45
Cosa significa essere un High Performer? Se non lo sai te lo spiego! Lasciami subito dire che essere una High Performer non significa correre sempre al massimo, non sbagliare mai…
7 lug 2025 · 17:05
Ti è mai successo di sapere esattamente cosa sarebbe giusto per te — scrivere quel messaggio, dire quel no, iniziare quell’attività, fare quella cosa che hai promesso a te stessa…
30 giu 2025 · 14:01
Chi sei? La mamma premurosa o quella rigida? La donna ambiziosa che vuole costruire una carriera o quella che ha scelto la casa come centro della sua vita? La ragazza estroversa…
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