Comment arrêter de culpabiliser après avoir mangé ?

Dans cet épisode, je vous parle des mécanismes de la culpabilité, de comment les étiquettes “compulsion” ou “pas sain” nous poussent à une alimentation encore plus impulsive.
Je vous transmets mes pistes de réflexion pour sortir du cercle vicieux de la culpabilité et du contrôle alimentaire.

Compulsion ou envie de manger culpabilisante ?

Plaisir coupable

Cacophonie nutritionnelle

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