Psicologia a Lavoro! – il podcast di Valentina Patacca Ogni episodio è uno spazio per riprendere il controllo della tua carriera. Riflessioni e strumenti per smettere di subire il lavoro e iniziare a dirigerlo con intenzione. Iscrivi alla newsletter Spazio di manovra per ampiare la tua zona di comfort un passo alla volta: https://drvalentinapatacca.myf...https://calendly.com/valentina... Buon lavoro! Valentina
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28 set 2026 · 12:36
Quando il lavoro pesa, la reazione più frequente è stringere i denti e chiedersi dove stiamo sbagliando. E se fosse proprio quella domanda a tenerci fermi? In questa puntata…
31 ago 2026 · 10:53
C'è chi dice sempre sì, chi tiene il conto di ogni scambio, chi si prende il merito senza nemmeno accorgersene. Sono tre modi diversi di stare nelle relazioni di lavoro,…
27 lug 2026 · 7:32
In compagnia delle cicale, oggi vediamo cosa succede tutte le volte che a lavoro hai soppresso le emozioni dentro di te invece di attraversarle. Ti racconto cosa succede davvero…
4 mag 2026 · 15:00
Ti blocchi proprio quando stai per fare un passo importante. Rimandi, eviti, aspetti il momento giusto che non arriva mai. Oppure vai avanti, ottieni un risultato, e trovi subito…
20 apr 2026 · 7:17
C'è uno stato in cui lavori bene, ti senti coinvolto e le cose avanzano con lucidità. Si chiama zona di prestazione ottimale, e la maggior parte delle persone se ne accorge solo…
6 apr 2026 · 7:10
Dire no al lavoro non è sempre uguale. C'è un no che arriva quando non ce la fai più, carico di tensione e senso di colpa, e un no che nasce dalla chiarezza su come vuoi…
16 feb 2026 · 10:52
Ti è mai capitato di sentire quella sensazione di peso al lavoro, che si insinua giorno dopo giorno? Non è un episodio isolato, è qualcosa di più sottile e ostile che ti logora…
2 feb 2026 · 9:06
L'ansia da prestazione non si combatte con la forza di volontà — più cerchiamo di controllarla, più cresce. In questa puntata scopri come trasformarla in alleata: dal paradosso…
19 gen 2026 · 7:57
I buoni propositi falliscono quando mancano di direzione. Non è questione di disciplina o forza di volontà: il problema è che spesso lavoriamo sull'ostacolo sbagliato. In questa…
29 dic 2025 · 9:41
"Ho bisogno di coaching o psicologia?" È una delle domande più frequenti che ricevo. Ma la vera domanda è un'altra: qual è la natura del tuo blocco? Perché lo stesso problema -…
22 dic 2025 · 11:05
I confini professionali non sono solo grandi gesti, ma anche micro-decisioni quotidiane su come organizzi il tuo lavoro. In questa puntata vediamo dove hai margine di manovra,…
15 dic 2025 · 11:54
Pensi da mesi di cambiare lavoro ma non ti muovi. Salvi annunci, li rileggi, poi non ti candidi. Il problema non è il CV o le competenze che ti mancano. È qualcosa che si è eroso…
1 dic 2025 · 9:42
In uno scenario lavorativo sempre più imprevedibile, la consapevolezza di sé diventa una competenza strategica. In questa puntata esploriamo come passare da una mentalità passiva…
24 nov 2025 · 12:49
Arriva una persona motivata. Ha fatto formazione, ha un piano strutturato. Tutto sembra pronto. Ma dopo qualche settimana, al primo ostacolo complesso, inizia a dubitare: "Forse…
17 nov 2025 · 10:23
Quando la motivazione si affievolisce, spesso cerchiamo strategie per "ricaricarci". Ma c'è una dimensione più profonda da esplorare: il legame tra chi sei professionalmente e…
10 nov 2025 · 17:08
Ti è mai capitato di sentirti inadeguato nel ruolo che ricopri da anni? Quella sensazione può avere diversi motivi. In questa puntata ne esploriamo alcuni tra i più frequenti e…
3 nov 2025 · 9:05
Il benessere psicologico nel lavoro è diventato la competenza strategica per progettare una carriera davvero allineata con chi sei. In questa puntata scoprirai perché non è più…
27 ott 2025 · 8:27
Il dialogo interiore può essere il confine tra muoverti o restare fermo nelle tue decisioni professionali. In questa puntata scopri come quella conversazione silenziosa che fai…
20 ott 2025 · 13:02
Il cervello usa scorciatoie rapide per decidere: le euristiche. Ma quando diventano rigide si trasformano in bias che ti portano fuori strada. Scopri come riconoscerle in 5…
13 ott 2025 · 14:54
Hai mai detto sì quando avresti voluto dire "ho bisogno di tempo"? Oggi parliamo di come proteggere le tue energie senza sensi di colpa, di come progettare il contesto invece di…
6 ott 2025 · 14:55
La carriera lineare è finita. Serve un nuovo mindset: quello del Leader Imprenditoriale che costruisce la bussola quando la mappa salta. In questa puntata scopri come trovare…
17 gen 2022 · 10:11
Buongiorno! Spesso una delle skill più nominate è il Problem Solving. Ma in realtà il Problem Solving è una parte del processo che dovremmo percorrere per superare un ostacolo in…
13 dic 2021 · 9:52
Buongiorno! Dicembre è un mese di bilanci, valutiamo come è andato quest’anno, quali obiettivi abbiamo raggiunto e cosa invece ci ha ostacolato, per poi fare una nuova…
29 nov 2021 · 8:54
Buongiorno! Con la puntata di oggi continuiamo a parlare di soddisfazione lavorativa e di cosa può minacciarla. Infatti, oltre alla sindrome di Burnout, di cui abbiamo già…
15 nov 2021 · 12:24
Buongiorno! In diverse puntate del podcast ho fatto riferimento ad un ostacolo prettamente professionale, che ha ripercussioni serie sulla qualità della nostra vita lavorativa e…
18 ott 2021 · 13:19
Buongiorno! Nella scorsa puntata abbiamo parlato dell’Antifragilità, una skill fondamentale per affrontare i cambiamenti nella realtà VUCA, come l’abbiamo definita e tra le le…
6 set 2021 · 11:28
Buongiorno! Siamo giunti a settembre e torniamo a parlare di cambiamento, in particolare vi propongo un cambio di prospettiva nel percepire il cambiamento, come può essere quello…
26 lug 2021 · 11:48
Eccoci alla quarta e ultima fase del Circolo Virtuoso dell’Innovazione Professionale: la validazione. Ora che hai lavorato su di te, sulla strategia e hai chiaro il tuo obiettivo…
12 lug 2021 · 8:19
La terza fase del Circolo Virtuoso dell’Innovazione Professionale è dedicata a valutare come comunichiamo le informazioni che abbiamo raccolto nella fase precedente, cosa…
28 giu 2021 · 11:39
Quella di oggi è la seconda fase del Circolo Virtuoso dell’Innovazione Professionale e cioè definire il valore. Questa fase è importante per fare chiarezza su noi stessi e…
14 giu 2021 · 10:26
Con questa puntata entriamo all’interno del Circolo Virtuoso dell’Innovazione Professionale, e lo faremo partendo dalla prima fase: sviluppare il mindset. L’approccio mentale è…
31 mag 2021 · 8:10
Ciao! Oggi iniziamo un viaggio insieme nel vasto mondo dell’Innovazione Professionale. Cosa vuol dire innovarsi professionalmente oggi? Quali sono le skill su cui puntare per…
17 mag 2021 · 12:44
Ciao! Oggi vediamo che cosa significa benessere psicologico. Cosa determina o meno il sentirci in una condizione di equilibrio quando ci riferiamo al nostro benessere psicologico…
3 mag 2021 · 11:47
LOCUS OF CONTROL LAVORATIVO Ciao! Eccoci alla seconda puntata dedicata al Locus of Control. Oggi vediamo l’importanza di questa caratteristica psicologica in ambito lavorativo.…
26 apr 2021 · 13:11
Buongiorno! Eccoci con un'altra puntata del podcast dove analizziamo un costrutto psicologico che fa parte della nostra vita, ma su cui forse non ci capita di soffermaci. Questo…
15 mar 2021 · 14:51
Buongiorno! Aggiungiamo oggi un tassello importante per la costruzione di una professionalità e personalità efficace e soddisfacente. Oggi parliamo di un argomento a me molto…
22 feb 2021 · 10:56
Buongiorno! Aggiungiamo un altro tassello alla creazione dell'equilibrio tra i vari ambiti della nostra vita, parliamo di un pilastro fondamentale: l’autostima. Avere un buon…
15 feb 2021 · 10:18
Buongiorno! La scorsa settimana abbiamo parlato di limiti e di come fare per riuscire a stabilirli. Da oggi, e nelle prossime settimane, approfondiremo le skill e gli aspetti…
9 feb 2021 · 13:56
Buongiorno! Entrando più nel dettaglio della puntata della scorsa settimana, oggi vediamo come poter stabilire dei limiti sani, che favoriscano il nostro benessere psicologico,…
1 feb 2021 · 13:17
EQUILIBRIO TRA VITA E LAVORO Buongiorno! La nuova realtà che stiamo vivendo porta con sé un cambiamento culturale nei confronti della concezione del lavoro. Si parla sempre di…
18 gen 2021 · 11:18
Buongiorno! Seconda puntata dell’anno, siamo a gennaio mese di obiettivi e allora approfondiamo un concetto, che abbiamo accennato nelle scorse puntate: il Design Thinking.…
11 gen 2021 · 13:51
Buongiorno! Prima puntata del 2021 🥳 Abbiamo di fronte a noi un anno pieno e prezioso, perchè potenzialmente racchiude in sé tutte le opportunità che possiamo cogliere per…
28 dic 2020 · 8:44
Buongiorno! Quella di oggi è la terza, e ultima, delle tre puntate di questo viaggio dove vi propongo un breve percorso per dare il via ad una costruzione consapevole dei propri…
21 dic 2020 · 12:24
Buongiorno! Eccoci alla seconda puntata in cui parliamo di bilanci, di design thinking e di come sia possibile utilizzare questo approccio per progettare al meglio la nostra…
14 dic 2020 · 10:21
Buongiorno! Questo complesso 2020 sta volgendo al termine, allora è giunto il momento di fare un bilancio della nostra situazione attuale e valutare cosa possiamo fare nel 2021,…
7 dic 2020 · 11:06
Buongiorno! Oggi continuiamo a parlare di come affrontare una ricerca di lavoro se si hanno più di 45 anni. Nella prima parte, la scorsa settimana, abbiamo visto quali…
30 nov 2020 · 9:44
Buongiorno! Oggi parliamo di ricerca di lavoro e in particolare di come affrontarla se si hanno più di 45 anni. Vediamo quali riflessioni è importante fare e quali passaggi…
23 nov 2020 · 12:40
Buongiorno! 🥳 Eccomi finalmente pronta a riprendere la pubblicazione del Podcast Psicologia a Lavoro! dopo ben due mesi di assenza forzata. In questi giorni, a causa di questa…
10 set 2020 · 10:33
Oggi condivido un concetto veramente potente che arriva dal mio amato Giappone. L'Ikigai. A cosa serve? perchè è fondamentale conoscerlo e viverlo una volta trovato? La puntata…
4 ago 2020 · 54:44
Buongiorno! 😎 Oggi condivido l’intervista che ho fatto nel podcast Psicologi nella Rete, della collega Simona Moliterno, in cui ho avuto l’opportunità di fermarmi e ripercorrere…
23 lug 2020 · 12:07
Buon pomeriggio 😎 Oggi parliamo di alcuni problemi e possibili soluzioni relative alla comunicazione aziendale, un argomento che è stato tra i più votati dal sondaggio…
7 lug 2020 · 1:09:00
Buongiorno! 😎 Alcuni giorni fa sono stata ospite della collega, la Dott.ssa Letizia Vibi, all'interno del suo preziosissimo podcast Vita da Psicologi, in cui abbiamo messo in…
25 giu 2020 · 12:59
Buongiorno! Oggi riprendiamo il discorso, introdotto nel canale Telegram Psicologia a Lavoro! sulla Soddisfazione lavorativa. Un tema molto ampio che richiede attenzione,…
10 giu 2020 · 1:01:17
Buongiorno! Torniamo a parlare di Smart Working, ma questa volta ne parliamo per capire meglio come integrarlo in famiglia. Perché fare smart working in casa con tutta la…
3 giu 2020 · 6:26
Buongiorno! Oggi condivido un approfondimento sugli Stadi del Cambiamento, con voi un'infografica, che trovate sul canale Telegram Psicologia a Lavoro! che illustra tutti gli…
3 giu 2020 · 10:34
Buongiorno a tutti! 😊 ❓Domanda importante: quanti di voi, sia nella propria vita privata che professionale, non riescono ad organizzare gli impegni e, quindi, a portarli a…
30 mag 2020 · 12:52
Buongiorno a tutti! 😊 Grazie a chi ha votato il sondaggio sulla comunicazione, all'interno del canale Telegram Psicologia a Lavoro, perché ci ha portato al contenuto di oggi:…
30 mag 2020 · 8:24
Buongiorno a tutti! 😊 ⏱ Oggi parliamo della dimensione nella quale concepiamo e misuriamo il trascorrere degli eventi: il Tempo. La gestione del tempo è uno degli argomenti…
30 mag 2020 · 7:00
Buongiorno a tutti! 😊 ⏱ Oggi parliamo della dimensione nella quale concepiamo e misuriamo il trascorrere degli eventi: il Tempo. La gestione del tempo è uno degli argomenti…
30 mag 2020 · 9:22
Buongiorno a tutti! 😊 Oggi, come anticipato la scorsa settimana, parliamo di videocolloqui e videocall, e in particolare di quali sono le buone prassi e le accortezze da tenere…
30 mag 2020 · 57:24
Ciao a tutti!!! 😊 Parliamo di Smart Working! 🏡 Dover rimanere a casa, in questo periodo, ha portato molte persone a vivere una sovrapposizione tra la vita lavorativa, quella…
30 mag 2020 · 7:27
Buongiorno a tutti! 😊 Oggi parliamo di Lavoro, e più in particolare di cosa possiamo fare nonostante questo periodo di quarantena. 4️⃣ consigli operativi ✅ utili in ogni…
30 mag 2020 · 7:33
Buongiorno a tutti! 😊 Oggi parliamo di Consapevolezza, perchè è così importante e soprattutto a cosa ci serve? In questo periodo complesso ci può essere utile abbracciare la…
29 mag 2020 · 1:17:02
uongiorno! Alcuni giorni fa sono stata intervistata dal collega, il Dott. Matteo Neroni, sul suo canale, qui su Telegram, Liberamente, per affrontare un tema caldo come quello…
29 mag 2020 · 9:21
Buon girono a tutti!!! 😊 In questo momento così difficile per tutti noi, le emozioni giocano un ruolo fondamentale. Essere consapevoli di cosa sono le emozioni, dare un nome a…
29 mag 2020 · 10:16
Buongiorno a tutti!!! 😎 Oggi è parliamo di due costrutti veramente importanti nella nostra vita: l’autostima e l’autoefficacia. 🤔Cosa sono questi due costrutti? 🤔Perchè sono…
29 mag 2020 · 5:53
Buongiorno a tutti!!! 😎 Oggi è il 2️⃣9️⃣ Febbraio, un giorno speciale! 🗓🗓Un giorno di riallineamenti tra i calendari, “umano” e astronomico, e questo ci offre l’opportunità di…
29 mag 2020 · 6:06
Buongiorno a tutti! 😎 Oggi condivido con voi una serie di 3️⃣ vocali per parlare del tema del Cambiamento, all’interno della vita privata come nel lavoro. In particolare…
29 mag 2020 · 7:10
Buongiorno a tutti! 😎 Oggi condivido con voi una serie di 3️⃣ vocali per parlare del tema del Cambiamento, all’interno della vita privata come nel lavoro. In particolare…
29 mag 2020 · 10:43
Buongiorno a tutti! 😎 Oggi condivido con voi una serie di 3️⃣ vocali per parlare del tema del Cambiamento, all’interno della vita privata come nel lavoro. In particolare…
28 mag 2020 · 4:39
Buongiorno! 😎 🗓 Oggi condivido la Regola n° 7 delle 7 regole d’oro di Gottman per vivere felici la relaziona a due! _________________ Unisciti al canale Telegram:…
28 mag 2020 · 4:05
Buongiorno a tutti! 😎 🗓 Oggi condivido la Regola n° 6 delle 7 regole d’oro di Gottman per vivere felici la relaziona a due! 🎧 Ascolta l’approfondimento, per scoprire come…
28 mag 2020 · 4:18
Buongiorno a tutti! 😎 🗓 Oggi condivido la Regola n° 5 delle 7 regole d’oro di Gottman per vivere felici la relaziona a due! 🎧 Ascolta l’approfondimento, per scoprire come…
28 mag 2020 · 3:44
Buongiorno 😎 🗓 Oggi condivido la Regola n° 4 delle 7 regole d’oro per vivere felici la relaziona a due! 🎧 Ascolta l’approfondimento, per scoprire come migliorare la tua…
28 mag 2020 · 3:35
Buongiorno a tutti! 😎 🗓 Oggi condivido una riflessione relativa alla Regola n° 3 delle 7 regole d’oro per vivere felici la relaziona a due! 🎧 Ascolta l’approfondimento, per…
28 mag 2020 · 3:48
🗓 Oggi condivido la Regola n° 2 delle 7 regole d’oro per vivere felici la relaziona a due! 🎧 Ascolta l’approfondimento, per scoprire come migliorare la tua relazione di coppia!…
28 mag 2020 · 5:00
😎 Buongiorno a tutti! 💞 S. Valentino è passato, ma la sua energia ⚡️è ancora nell’aria, quindi sfruttiamola per dare il via ad un cambio di prospettiva nel vivere la relazione…
28 mag 2020 · 4:00
🥰Buongiorno e Buon S. Valentino a tutti ❤️❤️! 🗓 Oggi celebriamo l’Amore 💞 svelando le 7 regole d’oro per avere una vita di coppia Sana, Felice e Consapevole. 📽 Vai sul canale…
27 mag 2020 · 6:54
😊 Ciao! Oggi parliamo della 10° Soft Skill della classifica, delle 10 competenze trasversali, più importanti di questo 2020 la flessibilità cognitiva: Soft Skills che ci aiuta…
27 mag 2020 · 8:17
😊 Ciao! Oggi parliamo della 9° Soft Skill della classifica, delle 10 competenze trasversali, più importanti di questo 2020 la negoziazione: Soft Skills che ci aiuta a…
27 mag 2020 · 7:31
😊 Ciao! Oggi parliamo della 8° Soft Skill della classifica, delle 10 competenze trasversali, più importanti di questo 2020 l’orientamento al servizio: Soft Skills che ci aiuta a…
27 mag 2020 · 6:48
😊 Ciao! Oggi parliamo della 7° Soft Skill della classifica, delle 10 competenze trasversali, più importanti di questo 2020 la capacità di prendere decisioni: Soft Skills che ci…
27 mag 2020 · 9:11
😊 Ciao! Oggi parliamo della 6° Soft Skill della classifica, delle 10 competenze trasversali, più importanti di questo 2020 l’intelligenza emotiva: Soft Skills che ci aiuta ad…
27 mag 2020 · 9:42
😊 Ciao! Oggi parliamo della 5° Soft Skill della classifica, delle 10 competenze trasversali, più importanti di questo 2020 il team working: Soft Skills importante per essere un…
27 mag 2020 · 11:46
😊 Ciao! Oggi parliamo della 4° Soft Skill della classifica, delle 10 competenze trasversali, più importanti di questo 2020 il team management: Soft Skills importante per…
27 mag 2020 · 12:24
😊 Ciao! Oggi parlaimo della 3° Soft Skill della classifica, delle 10 competenze trasversali, più importanti di questo 2020 la creatività: soft Skills importante per per…
26 mag 2020 · 8:39
😊 Ciao! Oggi sul canale Telegram: Psicologia a Lavoro parliamo della seconda Soft Skill della classifica, delle 10 competenze trasversali, più importanti di questo 2020 il…
26 mag 2020 · 7:35
😊 Ciao! Oggi parliamo della prima Soft Skill della classifica, delle 10 competenze trasversali, più importanti di questo 2020 il problem solving 😎: Soft Skills indispensabile…
26 mag 2020 · 4:15
Buongiorno a tutti! 🚀 Iniziamo questo nuovo anno con un viaggio alla scoperta delle competenze che è indispensabile possedere, e saper mettere in campo, per diventare…
26 mag 2020 · 3:17
Obiettivi S.M.A.R.T. 🎯 Vediamo le 5 caratteristiche da tenere a mente quando vogliamo strutturare un obiettivo efficace. 🤔 che cos’è un obiettivo? È un risultato che ci si…
25 mag 2020 · 7:22
Oggi proseguiamo nel parlare delle strategie e delle capacità utili, e necessarie, per raggiungere gli Obiettivi S.M.A.R.T. e per affrontare in modo efficace lo stress. Le…
25 mag 2020 · 7:09
Buongiorno! Oggi parliamo di Stress. 🔎 Focalizziamo l'attenzione sui diversi aspetti di questa tematica, per conoscerla un pò meglio e capire quali posso essere le possibili…
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