#290 Je weet dat je rust nodig hebt. Waarom neem je die dan niet?

Je weet dat je meer rust nodig hebt. Maar tóch blijf je doorgaan tot je compleet afgedraaid bent, en eten de enige manier lijkt om eindelijk te ontspannen.

In deze aflevering vertel ik waarom nóg vaker wandelen, mediteren of ademhalen dan meestal niet de oplossing is. En waar je wél naar wil kijken als je dit patroon echt wil doorbreken.

Meer over vrijheid & vertrouwen: klik hier

En weet dat je me altijd een DM kan sturen op Instagram: ⁠⁠Instagram⁠⁠