#289 De 6 stappen voor wie snel wil afvallen — Eat & Train de Podcast

Luister in de Podli-app 🎧

Volg je favoriete podcasts, luister offline en in de auto met CarPlay en Android Auto, en ga altijd verder waar je gebleven was. Gratis te proberen.

Als je wilt afvallen, is de kans groot dat je begint met kijken naar wat je eet en gaat focussen op minder eten en strenger zijn.

In deze aflevering neem ik je mee in de 6 stappen waar ik naar zou kijken als ik nu wilde afvallen. En dan ontdek je dat op je eten letten pas stap 6 is 👀

Zodat je niet alleen gaat afvallen, maar ook begrijpt waarom je steeds tóch eet terwijl je dat niet van plan was en hoe je voorkomt dat je elke keer opnieuw moet beginnen.

Weet dat je me altijd een DM kan sturen OP Instagram: ⁠Instagram⁠

LINK: ⁠Rust Rondom Eten | Eat & Train⁠

LINK: ⁠Transformatie Traject

Van ik mag niet naar ik wil niet: klik