#4 Krachttraining
De Echte Mannen Diëten Niet Podcast · 16 mrt 2021 · 29:30
De Echte Mannen Diëten Niet Podcast
De Echte Mannen Diëten Niet Podcast · 16 mrt 2021 · 29:30
Luister in de Podli-app 🎧
Volg je favoriete podcasts, luister offline en in de auto met CarPlay en Android Auto, en ga altijd verder waar je gebleven was. Gratis te proberen.
Je spieren vervullen een sleutelrol in het afvallen. Daarnaast blijkt de hoeveelheid spiermassa die je hebt een belangrijke factor te zijn in je levensverwachting. Het is daarom enorm belangrijk dat je de hoeveelheid spiermassa in je lichaam optimaal houdt. In deze aflevering leg ik je uit hoe dat precies zit en waar een goede krachttraining aan moet voldoen.
Afleveringen: De Echte Mannen Diëten Niet Podcast
