Popüler podcast'ler

Damla Dönmez ile Yoga

Damla Dönmez

▶ Webplayer

• Education
• Self Improvement

Bu podcast hakkında

Yoga Eğitmenlik Eğitimini, Sivananda Yoga Vedanta Merkezinden, UttarKashi, Himalayalar, Hindistan'da aldı. Robert Moses, Swami Govindananda, Anne Winkler, Swami Haribrahmandrananda gibi öğretmenler ile eğitimine devam etti. Yoga yolundaki ilerleyişini sürdürmek ve Yoga’nın faydalarını pek çok insanla paylaşabilmek amacıyla dersler vermekte, inzivalar ve eğitimler düzenlemekte, öğrettikçe öğrenmektedir. Instagram: @gayatridamla YouTube: Damla Dönmez www.gunesayyoga.com

Bölümler

• Bhagavad Gita Sohbetleri-4

  24 Eyl 2026 · 43:54

  Bhagavad Gita, Yoga felsefesinin kadim metinlerinden biridir. Kişiyi varlığında Huzura, Barışa, Özgürlüğe götürmeyi vaat eder. Eylül 2026 ayında yeni sezona başladık. Toplam Dört…

• Bhagavad Gita Sohbetleri-3: Eylemde Marifet Nedir? (Karma Yoga)

  22 Eyl 2026 · 40:27

  Bhagavad Gita, Yoga felsefesinin kadim metinlerinden biridir. Kişiyi varlığında Huzura, Barışa, Özgürlüğe götürmeyi vaat eder. Eylül 2026 ayında yeni sezona başladık. Toplam Dört…

• Bhagavad Gita Sohbet-2: Hakikat Nedir? Gerçek Benlik kimdir?

  18 Eyl 2026 · 40:55

  Bhagavad Gita, Yoga felsefesinin kadim metinlerinden biridir. Kişiyi varlığında Huzura, Barışa, Özgürlüğe götürmeyi vaat eder. Eylül 2026 ayında yeni sezona başladık. Toplam Dört…

• Bhagavad Gita Sohbetleri-1: Arjuna'nın Kederi

  16 Eyl 2026 · 35:41

  Bhagavad Gita, Yoga felsefesinin kadim metinlerinden biridir. Kişiyi varlığında Huzura, Barışa, Özgürlüğe götürmeyi vaat eder. Eylül 2026 ayında yeni sezona başladık. Toplam Dört…

• Güzel Ahlak üzerine Sohbet

  19 May 2026 · 27:35

  Tibet Budist Felsefe içerisinde zihni belli kavramsal gerçekler üzerine tefekkür ettirmek ve idrak ettirmek adına dizayn edilmiş sohbetlerde 2026 Nisan ayında yeni sezona…

• Güzel Ahlak üzerine Meditasyon

  19 May 2026 · 28:00

  Tibet Budist Felsefe içerisinde zihni belli kavramsal gerçekler üzerine tefekkür ettirmek ve idrak ettirmek adına dizayn edilmiş sohbetlerde 2026 Nisan ayında yeni sezona…

• Cömertlik üzerine Sohbet

  12 May 2026 · 31:09

  Tibet Budist Felsefe içerisinde zihni belli kavramsal gerçekler üzerine tefekkür ettirmek ve idrak ettirmek adına dizayn edilmiş sohbetlerde 2026 Nisan ayında yeni sezona…

• Cömertlik üzerine Meditasyon

  12 May 2026 · 26:38

  Tibet Budist Felsefe içerisinde zihni belli kavramsal gerçekler üzerine tefekkür ettirmek ve idrak ettirmek adına dizayn edilmiş sohbetlerde 2026 Nisan ayında yeni sezona…

• Büyük Niyet ve İyilikte Köklenmek (Bodhiçitta) Sohbet

  5 May 2026 · 28:38

  Tibet Budist Felsefe içerisinde zihni belli kavramsal gerçekler üzerine tefekkür ettirmek ve idrak ettirmek adına dizayn edilmiş sohbetlerde 2026 Nisan ayında yeni sezona…

• Büyük Niyet ve İyilikte Köklenmek (Bodhiçitta) Meditasyonu

  5 May 2026 · 25:19

  Tibet Budist Felsefe içerisinde zihni belli kavramsal gerçekler üzerine tefekkür ettirmek ve idrak ettirmek adına dizayn edilmiş sohbetlerde 2026 Nisan ayında yeni sezona…

• Alma-Verme (Tonglen) üzerine Sohbet (Başkalarının Acılarını Dönüştürme)

  20 Nis 2026 · 24:21

  Tibet Budist Felsefe içerisinde zihni belli kavramsal gerçekler üzerine tefekkür ettirmek ve idrak ettirmek adına dizayn edilmiş sohbetlerde 2026 Nisan ayında yeni sezona…

• Alma-Verme (TONGLEN-Başkalarının Acılarını Dönüştürme) Meditasyonu

  20 Nis 2026 · 27:42

  Tibet Budist Felsefe içerisinde zihni belli kavramsal gerçekler üzerine tefekkür ettirmek ve idrak ettirmek adına dizayn edilmiş meditasyonların üçüncü sezonuna 2026 yılı Nisan…

• Şefkat (Karuna) üzerine Sohbet

  14 Nis 2026 · 26:54

  Tibet Budist Felsefe içerisinde zihni belli kavramsal gerçekler üzerine tefekkür ettirmek ve idrak ettirmek adına dizayn edilmiş sohbetlerde 2026 Nisan ayında yeni sezona…

• Şefkat (Karuna) Meditasyonu

  14 Nis 2026 · 30:11

  Tibet Budist Felsefe içerisinde zihni belli kavramsal gerçekler üzerine tefekkür ettirmek ve idrak ettirmek adına dizayn edilmiş meditasyonların üçüncü sezonuna 2026 yılı Nisan…

• Sevgi (Metta) üzerine Sohbet

  7 Nis 2026 · 24:20

  Tibet Budist Felsefe içerisinde zihni belli kavramsal gerçekler üzerine tefekkür ettirmek ve idrak ettirmek adına dizayn edilmiş sohbetlerde 2026 Nisan ayında yeni sezona…

• Sevgi (Metta) Meditasyonu

  7 Nis 2026 · 28:19

  Tibet Budist Felsefe içerisinde zihni belli kavramsal gerçekler üzerine tefekkür ettirmek ve idrak ettirmek adına dizayn edilmiş meditasyonların üçüncü sezonuna 2026 yılı Nisan…

• Bhagavad Gita'da Erdemler: 6 (18.11.2025)

  28 Kas 2025 · 37:59

  Pandemi döneminde 21 gün Sādhana başlığında başlayan buluşmalarımız sabah meditasyonu, ardından Bhagavad Gita üzerine sohbetler ile daha sonra 41 güne ve daha sonra yüz küsür…

• Bhagavad Gita'da Erdemler: 5 (Adanmak, Sessiz bir yere tek başına çekilebilmek, yanında eşlikçi birini sürekli aramamak)

  14 Kas 2025 · 35:42

  Pandemi döneminde 21 gün Sādhana başlığında başlayan buluşmalarımız sabah meditasyonu, ardından Bhagavad Gita üzerine sohbetler ile daha sonra 41 güne ve daha sonra yüz küsür…

• Bhagavad Gita'da Erdemler: 4 (Samacitttvam: Zihnin Her Hale Eş Yaklaşması & Bhakti: Adanmak)

  28 Eki 2025 · 40:11

  Pandemi döneminde 21 gün Sādhana başlığında başlayan buluşmalarımız sabah meditasyonu, ardından Bhagavad Gita üzerine sohbetler ile daha sonra 41 güne ve daha sonra yüz küsür…

• Bhagavad Gita'da Erdemler: 3 (Doğum Ölüm Yaşlılık Hastalık Kaçınılmaz Gerçekler Oldugunu Bilmek-Mülkiyetten Azade Olmak-Yakınlarımıza Emanet gibi Özenle Bakmak)

  21 Eki 2025 · 38:46

  Pandemi döneminde 21 gün Sādhana başlığında başlayan buluşmalarımız sabah meditasyonu, ardından Bhagavad Gita üzerine sohbetler ile daha sonra 41 güne ve daha sonra yüz küsür…

• Bhagavad Gita'da Erdemler: 2 (sebat, zihin üzerinde hakimiyet, duyu nesnelerine tarafsızlık, tutunmamak, “ben yaptım” cümlesinden azade olmak...)

  14 Eki 2025 · 40:12

  Pandemi döneminde 21 gün Sādhana başlığında başlayan buluşmalarımız sabah meditasyonu, ardından Bhagavad Gita üzerine sohbetler ile daha sonra 41 güne ve daha sonra yüz küsür…

• Bhagavad Gita'da Erdemler: 1 (Kibirden Muaf olmak & İncitmemek, Dürüstlük, Uyum Sağlamak, Temizlik, Öğretmene Hürmet)

  7 Eki 2025 · 42:16

  Pandemi döneminde 21 gün Sādhana başlığında başlayan buluşmalarımız sabah meditasyonu, ardından Bhagavad Gita üzerine sohbetler ile daha sonra 41 güne ve daha sonra yüz küsür…

• Lam Rim - Sohbet 22 - Ben-Merkezciliğin Dezavantajları

  27 May 2025 · 25:15

  Lam-Rim Analitik Meditasyonlar & Sohberlerden Oluşan Sādhana Buluşmaları - 27.05.2025

• Lam Rim - Meditasyon 22 - Ben-Merkezciliğin Dezavantajları

  27 May 2025 · 30:28

  Lam-Rim Analitik Meditasyonlar & Sohberlerden Oluşan Sādhana Buluşmaları - 27.05.2025

• Lam Rim - Sohbet 21 - Tüm Varlıkların Senin Ailen Olduğuna Dair Farkındalık

  23 May 2025 · 20:33

  Lam-Rim Analitik Meditasyonlar & Sohberlerden Oluşan Sādhana Buluşmaları - 23.05.2025

• Lam Rim - Meditasyon 21 - Tüm Varlıkların Senin Ailen Olduğuna Dair Farkındalık

  23 May 2025 · 26:50

  Lam-Rim Analitik Meditasyonlar & Sohberlerden Oluşan Sādhana Buluşmaları - 23.05.2025

• Lam Rim - Sohbet 20 - Eş Bakış

  20 May 2025 · 24:22

  Lam-Rim Analitik Meditasyonlar & Sohberlerden Oluşan Sādhana Buluşmaları - 20.05.2025

• Lam Rim - Meditasyon 20 - Eş Bakış

  20 May 2025 · 30:27

  Lam-Rim Analitik Meditasyonlar & Sohberlerden Oluşan Sādhana Buluşmaları - 20.05.2025

• Lam Rim - Sohbet 19 - Olumsuz Davranışları, Duyguları ve Karma’yı Durduran Yollar

  13 May 2025 · 23:13

  Lam-Rim Analitik Meditasyonlar & Sohberlerden Oluşan Sādhana Buluşmaları - 13.05.2025

• Lam Rim - Meditasyon 19 - Olumsuz Davranışları, Duyguları ve Karma’yı Durduran Yollar

  13 May 2025 · 30:28

  Lam-Rim Analitik Meditasyonlar & Sohberlerden Oluşan Sādhana Buluşmaları - 13.05.2025

• Lam Rim - Sohbet 18 - Zihinsel Dalgalanmaların /Izdırapların Sebepleri

  9 May 2025 · 24:16

  Lam-Rim Analitik Meditasyonlar & Sohberlerden Oluşan Sādhana Buluşmaları - 09.05.2025

• Lam Rim - Meditasyon 18 - Zihinsel Dalgalanmaların /Izdırapların Sebepleri

  9 May 2025 · 31:35

  Lam-Rim Analitik Meditasyonlar & Sohberlerden Oluşan Sādhana Buluşmaları - 09.05.2025

• Lam Rim - Sohbet 17 - Döngüsel Varoluşun Sebepleri

  6 May 2025 · 23:39

  Lam-Rim Analitik Meditasyonlar & Sohberlerden Oluşan Sādhana Buluşmaları - 06.05.2025

• Lam Rim - Meditasyon 17 - Döngüsel Varoluşun Sebepleri

  6 May 2025 · 30:59

  Lam-Rim Analitik Meditasyonlar & Sohberlerden Oluşan Sādhana Buluşmaları - 06.05.2025

• Lam Rim - Sohbet16 - Döngüsel Varoluşta 6 Acı/Izdırap

  2 May 2025 · 28:17

  Lam-Rim Analitik Meditasyonlar & Sohberlerden Oluşan Sādhana Buluşmaları - 02.05.2025

• Lam Rim - Meditasyon 16 - Döngüsel Varoluşta 6 Acı/Izdırap

  2 May 2025 · 27:31

  Lam-Rim Analitik Meditasyonlar & Sohberlerden Oluşan Sādhana Buluşmaları - 02.05.2025

• Lam Rim - Sohbet 15 - İnsan Olmaya dair 8 Acı/Izdırap

  29 Nis 2025 · 22:45

  Lam-Rim Analitik Meditasyonlar & Sohberlerden Oluşan Sādhana Buluşmaları - 29.04.2025

• Lam Rim - Meditasyon 15 - İnsan Olmaya dair 8 Acı/Izdırap

  29 Nis 2025 · 33:55

  Lam-Rim Analitik Meditasyonlar & Sohberlerden Oluşan Sādhana Buluşmaları - 29.04.2025

• Lam Rim - Sohbet 14 - Karma Yasası ve Sonuçlar

  25 Nis 2025 · 22:05

  Lam-Rim Analitik Meditasyonlar & Sohberlerden Oluşan Sādhana Buluşmaları - 25.04.2025

• Lam Rim - Meditasyon 14 - Karma Yasası ve Sonuçlar

  25 Nis 2025 · 29:52

  Lam-Rim Analitik Meditasyonlar & Sohberlerden Oluşan Sādhana Buluşmaları - 25.04.2025

• Lam Rim - Sohbet 13 - Sığınma: Hakikate, Manevi Yola, Manevi Dostlara

  22 Nis 2025 · 24:01

  Lam-Rim Analitik Meditasyonlar & Sohberlerden Olusan Sādhana Buluşmaları - 22.04.2025

• Lam Rim - Meditasyon 13 - Sığınma: Hakikate, Manevi Yola, Manevi Dostlara

  22 Nis 2025 · 26:12

  Lam-Rim Analitik Meditasyonlar & Sohberlerden Olusan Sādhana Buluşmaları - 22.04.2025

• Lam Rim - Sohbet 12 - Ölümümüzü Hayal Etmek

  17 Ara 2024 · 25:52

• Lam Rim - Meditasyon 12 - Ölümümüzü Hayal Etmek

  17 Ara 2024 · 26:33

• Lam Rim - Sohbet 11 - Dokuz Adımda Ölümü Düşünmek

  13 Ara 2024 · 21:12

• Lam Rim - Meditasyon 11 - Dokuz Adımda Ölüm Meditasyonu

  13 Ara 2024 · 31:45

• Lam Rim - Sohbet 10 - Sekiz Dünyevi Dert/Kaygı

  10 Ara 2024 · 25:07

• Lam Rim - Meditasyon 10 - Sekiz Dünyevi Dert/Kaygı

  10 Ara 2024 · 28:33

• Lam Rim - Sohbet 9 - İnsan Hayatına Sahip Olmanın Amacı ve İmkanları

  6 Ara 2024 · 25:28

• Lam Rim - Meditasyon 9 - İnsan Hayatına Sahip Olmanın Amacı ve İmkanları

  6 Ara 2024 · 25:11

• Mumukşutvam: Özgürlük için Yanıp Tutuşmak(Tattvabodha: Vedanta’ya Giriş Felsefe Sohbetleri #9)

  3 Ara 2024 · 33:00

  Mumukṣu, mokṣa yani “özgür olmak isteyen kişidir”. Bu hayatta gerçekten ne istediğini bilen kişidir, nihai amaç onun için çok nettir. Özgürleşme arzusu nihai ve en büyük arzu…

• Lam Rim - Sohbet 8 - İnsan Hayatına Sahip Olmanın Değeri/Kıymeti

  29 Kas 2024 · 24:47

• Lam Rim - Meditasyon 8 - İnsan Hayatına Sahip Olmanın Değeri/Kıymeti

  29 Kas 2024 · 27:39

• Şat Sampatti: 6 Erdem 6.Samadhana Zihnin Tek Nokta Odaklılığı (Tattvabodha: Vedanta’ya Giriş Felsefe Sohbetleri #8)

  26 Kas 2024 · 32:33

• Lam Rim - Sohbet 7 - Varoluşun 3 Niteliği

  22 Kas 2024 · 28:10

• Lam Rim - Meditasyon 7 - Varoluşun 3 Niteliği

  22 Kas 2024 · 25:57

• Şat Sampatti: 6 Erdem 5. Şraddha Güvenmek/ İnanmak (Tattvabodha: Vedanta’ya Giriş Felsefe Sohbetleri #7)

  19 Kas 2024 · 34:15

  Şraddha, “güvenmek, inanmak” demektir. Peki güven nedir? . Bir ilaç aldığınızda orada śraddhā vardır, çünkü aslında ilacın ne yapacağını önceden bilemezsiniz. Ancak size bir vaat…

• Lam Rim - Sohbet 6 - Dört Yüce Gerçek

  8 Kas 2024 · 28:18

  "Ben sadece acıyı ve onu nasıl yok edeceğinizi öğretiyorum. Kalbinizde acı olduğu için kalbime girdiniz.” böyle demişti Buddha. Bodhi agacının altında 49 gün suren meditasyonun…

• Lam Rim - Meditasyon 6 - Dört Yüce Gerçek

  8 Kas 2024 · 27:37

• Şat Sampatti: 6 Erdem 4. Titikşa: Dayanıklılık -Mukavemet (Tattvabodha: Vedanta’ya Giriş Felsefe Sohbetleri #6)

  5 Kas 2024 · 35:41

  “Titikṣā nedir? Sıcağa, soğuğa, neşeye, acıya, vs. dayanabilme, tahammül edebilmedir.” Zor durumlara mutlulukla olmasa bile içsel bir mumnuniyet, neşe hissini kaybetmeden…

• Lam Rim - Sohbet 5 - Zihin ve Yeniden Doğum

  1 Kas 2024 · 23:40

  "Bir dairede Başlangıç ve Son yoktur. O zaman ölüm ve doğum nedir?

• Lam Rim - Meditasyon 5 - Zihin ve Yeniden Doğum

  1 Kas 2024 · 30:59

• Şat Sampatti: 6 Erdem / 3. Uparama: Kişinin Görevlerini Bilmesi (Tattvabodha: Vedanta’ya Giriş Felsefe Sohbetleri #5)

  29 Eki 2024 · 30:13

• Lam Rim - Sohbet 4 - Zihnin Doğası

  25 Eki 2024 · 28:47

• Lam Rim - Meditasyon 4 - Zihnin Doğası

  25 Eki 2024 · 25:30

• Şat Sampatti: 6 Erdem / 2. Dama: Duyu Odaklılığı - Kontrolü (Tattvabodha: Vedanta’ya Giriş Felsefe Sohbetleri #4)

  22 Eki 2024 · 36:25

• Lam Rim - Sohbet 3 - Bağımlılığı Dönüştürmek

  18 Eki 2024 · 31:14

  Lam Rim Sohbet 3

• Lam Rim - Meditasyon 3 - Bağımlılığı Dönüştürmek

  18 Eki 2024 · 23:51

  Lam Rim 3

• Tek Nokta Odak Meditasyonu

  16 Eki 2024 · 21:17

• Şat Sampatti: 6 Erdem / 1. Şama: Zihin Odaklılığı (Tattvabodha: Vedanta’ya Giriş Felsefe Sohbetleri #3)

  15 Eki 2024 · 35:59

  Şimdi zihni incelemeye başlayalım. Bir kişinin gerçekten canını sıkan, ona problem çıkartan şey aslında nedir? Aslında canı sıkılan o kişidir, zihin değil. Zihin sadece belli…

• Lam Rim - Sohbet 2: Bağımlılıktaki Acıdan Özgürleşmek

  11 Eki 2024 · 27:24

• Lam Rim - Meditasyon 2: Bağımlılıktaki Acıdan Özgürleşmek

  11 Eki 2024 · 23:42

• Vairagya-Bağlanmamak/Arzudan Özgür Olmak (Tattvabodha: Vedanta’ya Giriş Felsefe Sohbetleri #2)

  8 Eki 2024 · 36:35

  O zaman vairāgya nedir? Örnek olarak parayı ele alalım. Para da gerçektir. Kim değildir demiş? Paranın satın alma gücü vardır. Değeri düşmediği sürece, para alışveriş aracıdır.…

• Lam Rim - Sohbet-1: Zihin Mutluluğun da Istırabın da Sebebidir

  4 Eki 2024 · 32:16

  Sohbette bahsedilen Dhammapada Alıntıları: Bütün zihinsel durumlar zihinden çıkar, zihin tarafından yönetilir, zihnin ürünleridir. Eğer saf bir zihinle bir iş yapılır veya bir…

• Lam Rim - Meditasyon-1: Zihin Mutluluğun da Istırabın da Sebebidir

  4 Eki 2024 · 20:45

  Budist Felsefe Meditasyonları Lam - Rim #1

• Viveka: Değişkeni Kalıcıdan Ayırt Etmek/Muhakeme (Tattvabodha: Vedanta’ya Giriş Felsefe Sohbetleri #1)

  1 Eki 2024 · 36:18

  "Daimi ve geçici olanı birbirinden ayırt edebilmek ne demektir? Sadece Hakikat/Gerçek ebedidir, geri kalan her şey geçicidir. İşte sadece bu kanaate sahip olmak, daimi ve geçici…

• Lojong (Zihin Egzersizleri) Slogan-57&58&59: Kıskanç Olma & Zamanı Boşa Harcama & Tebrik/takdir Bekleme

  14 May 2024 · 30:23

  Lojong Slogan-57 “Kıskanç olma” Deneyim gerçek olandır ve her deneyim biriciktir. Herkesin kendine göre ayrı bir zamanı vardır. Tek bir zamanda bir aradayız gibi görünse de…

• Lojong (Zihin Egzersizleri) Slogan-54-55-56: Kendine acıyarak zaman kaybetme & Kalpten çalış & Analizle kendini özgürleştir

  9 May 2024 · 25:10

  Lojong Slogan-54 “Kalpten çalış” Kalpten, kelimesi samimiyeti, dürüstlüğü, dolu dolu o an ile “orada olmayı” ifade eder. Şu anda iken dünde takılı kalmak “gerçekte olmamaktır”…

• Lojong (Zihin Egzersizleri) Slogan-52&53: Yanlış Anlama & Tereddüt Etme!

  7 May 2024 · 31:00

  Lojong Slogan-52 “Yanlış anlama!” 1. Neye karşı Sabır Gösteriyorsun? Kişisel menfaatlerine, kimliksel haz arzularına değil, uygulamanın zorluklarına karşı olsun. 2. Arzularının…

• Lojong (Zihin Egzersizleri) Slogan-50&51: Dış Koşullarla Dağılma & Şimdi 3 İlkeyi Çalış

  2 May 2024 · 28:52

  Lojong Slogan-50 “Dış koşullarla dağılma” Her ne olursa olsun her tür durumla çalış. Dışarıda olan biten her şey Pema Chödrön’ün deyimiyle yalnızca “hava durumudur”; “kendinin…

• Lojong (Zihin Egzersizleri) Slogan-48-49: “Ayrımsızca her an ker koşulda çalış” “Öfke yaratan her şey üzerine meditasyon uygula”

  30 Nis 2024 · 25:00

  Lojong Slogan-48 “Ayrım yapmadan Her konuda her an çalış, kararlılıkla, kalpten.” Her deneyim bizim içindir. Bizi bize anlatmak içindir. Bu yüzden manevi çalışma sadece mat…

• Lojong (Zihin Egzersizleri) Slogan-45-46-47: “3 ayrılmazı tut, 3 ilkeye sadık ol”

  25 Nis 2024 · 28:40

  Lojong Slogan-45 “3 İlke Yemini Al” 1. Öğretmen Öğretmen, bilgiyi aktaran vesile, aracıdır. Ancak bilgi araçlarına, vesilelere duyulan minnet ve hürmetle öğretmen üzerinden…

• Lojong (Zihin Egzersizleri) Slogan-44: "3 Zorlukta terbiye ol"

  24 Nis 2024 · 24:23

  1. Duygusal Dengesizliği Dengesizlik olarak gör, kabul et. Rahatsızlık ya da hastalığı kabul etmeyen kişi, şifa arayışına da girmez. Kabul etmek, şifanın ve dönüşümün kapısını…

• Lojong (Zihin Egzersizleri) Slogan-42&43: "Hangi 2'si olursa olsun, sabırlı ol" & "Şu 2'sine hayatın pahasına sadık kal, gözden kaçırma"

  4 Nis 2024 · 34:45

  Lojong Slogan-42 " Hangi 2’si olursa olsun (acı ya da haz) sabırlı ol" Acı da haz da değişkendir, birisi diğerine yerini bırakarak döner durur. Hayat, deneyimlerden ibarettir.…

• Lojong (Zihin Egzersizleri) Slogan-40-41: “Tüm yanlışları ya da zor deneyimleri tek bir niyetle düzelt” “2 Eylem: Biri Başta Diğeri Sonda”

  2 Nis 2024 · 27:28

  Lojong Slogan-40 “Tüm yanlışları ya da zor deneyimleri tek bir niyetle düzelt” Kendi alanımızda ya da şahit olduğumuz dışarıda acı, yanlış ya da zor deneyim olarak tanımladığımız…

• Lojong (Zihin Egzersizleri) Slogan-37&38&39: “İlahları şeytana dönüştürme” “Başkalarının acıları üzerine mutluluk kurma” “Tüm eylemler tek bir niyetle yapılmalı”

  28 Mar 2024 · 31:52

  Lojong Slogan-37 “İlahları şeytana dönüştürme” Öğretileri egonu beslemek için kullanma. Meditasyon da Lojong Sloganlarının kendisi de daha geniş bir benlik algısı, şefkat ve…

• Lojong (Zihin Egzersizleri) Slogan-34&35&36: "Öküzün yükünü ineğe yükleme" - "En hızlı olmaya çalışma!" - "Hesapçı Olma / Numaralar Yapma"

  26 Mar 2024 · 28:51

  Lojong Slogan-34: "Öküzün yükünü ineğe yükleme" Sorumluluğu üzerine al. Duyguların, düşüncelerin, deneyimlerin yaratıcısı sensin. Hayatının sorumluluğunu almak, suçlayıcı…

• Lojong (Zihin Egzersizleri) Slogan-29&31-32-33: “Zehirli besinleri bırak” “Başkaları hakkında kötü konuşma.” “Başkalarını zayıflıkları ile vurmak için bekleme” “Olayları acı veren bir hale getirme”

  21 Mar 2024 · 32:22

  “Zehirli besinleri bırak” “Başkaları hakkında kötü konuşma, kötüleyip durma” “Başkalarını zayıflıkları ile vurmak için bekleme” “Olayları acı veren bir noktaya getirme”

• Lojong (Zihin Egzersizleri) Slogan-28-30: "Şu anda kal/ Gelecek boş hayallerini bırak" & "Bu kadar tahmin edilebilir olma"

  19 Mar 2024 · 29:31

  "Şu anda kal/ Gelecek boş hayallerini bırak" & "Bu kadar tahmin edilebilir olma"

• Lojong (Zihin Egzersizleri) Slogan-25&26&27: “Hatalar üzerine kendini kurma” “Başkalarının zayıf noktalarını düşünme” “Önce kendi eksiklerinle, engellerinle çalış..."

  14 Mar 2024 · 29:22

  Lojong Slogan-25 “Hatalar üzerine kendini kurma” Lojong Sogan-26 “Başkalarının zayıf noktalarını düşünme” Lojong Slogan-27 “Önce kendi eksiklerinle, engellerinle çalış: kibir,…

• Lojong (Zihin Egzersizleri) Slogan-23&24: “Her zaman 3 ilkeye sadık kal!” - “Tavrını değiştir ve Gevşe”

  13 Mar 2024 · 30:46

  Lojong Slogan23: “Her zaman 3 ilkeye sadık kal!” 1. Sözlerine sadakat 2. Maneviyatta gösteriş yapma 3. Zor durumlarda hoşnut kalmak, kabullenmek ve sabırla yaklaşmak Lojong…

• Lojong (Zihin Egzersizleri) Slogan-21&22: Her zaman neşe dolu bir zihne sahip ol & Dağınık ve krizdeyken bile uygulama yapabiliyorsan, gerçekten iyi çalışmıssın demektir.

  12 Ara 2023 · 29:59

  Her zaman neşeyi takdir et. Sadece manevi gelişim için dahi bu takdiri unutmamayı kendine görev bil. Gördüğün her şeye karsı minnet duy, zor duygularına bile, çünkü bu zor…

• Lojong (Zihin Egzersizleri) Slogan-19-20: Tüm Dharma Tek bir Noktada Ortaklaşır & İki Şahitten İlkini Odakta Tut

  2 Ara 2023 · 33:18

  Kişinin egosunu saydamlaştırması, kendine ve herkese mutluluk getiren sadece budur. Ne kadar sadece ayrıksı-kimliğe tutunursan o kadar acı çekersin. Ego, sanki çok şişman bir…

• Lojong (Zihin Egzersizleri) Slogan-17-18: “5 Güç İlkesini Çalış.” “Ölüm Anında Dahi Onları Hatırla”

  26 Kas 2023 · 32:22

  "5 Güç İlkesini çalış, Bunlar yoğunlaşmış kalp egzersizleridir. " 5 Güç şunlardan oluşur: a. Keskin kararlılık/adanmışlık: zihni ve kalbi eğitmek adına çıktığın yolu, gitmek…

• Lojong (Zihin Egzersizleri) Slogan-16: Beklenmedik Her Ne ile Karşılaşırsan Onu Meditasyonla Buluştur

  25 Kas 2023 · 29:38

  Beklenmedik her Şok, Kriz bizi sarsıp, uyandırıcı etkiye sahiptir. Yeniden keskin bir dikkat ve uyanıklığa getirir. Yolda yürürken ayağımız boşluğa düşünce nasıl sarsılır ve…

• Lojong (Zihin Egzersizleri) Slogan-14&15: "4 uygulama en iyi yöntemdir."

  19 Kas 2023 · 33:17

  a. Kendine odaklılığını azaltan ve kalbinde zihninde daha fazla alan açılmasını sağlayan eylemler ve sözlerle erdem geliştirmek (Vermek, paylaşmak, bütünün hizmetine eylemlerde…

• Lojong (Zihin Egzersizleri) Slogan-12&13: Tüm Kabahati Birine Gönder.’’ & “Herkese Minnettar ol.''

  18 Kas 2023 · 25:20

  ... Minnet/Şükran” ömrü uzatan bir numaralı erdemlerden biri olarak pek çok bilimsel çalışmada bulunmuştur. Minnet hali tüm varoluş içerisinde derin bir güven ile olmanın…

• Lojong (Zihin Egzersizleri) Slogan-10&11: Dünya Kötülükle Dolduğunda Her Şeyi Bodhi Yoluna dönüştür." & "Her Eylemde Sloganları Uygulamaya Sok.’

  16 Kas 2023 · 34:08

  Hayatta her ne olursa olsun, her deneyimi kalbinin daha şefkat dolu olması adına görmeye ve yorumlamaya başlayabilirsin. Bodhisattva, “daha şefkat dolu kalple, geniş bir bakışta,…

• Lojong (Zihin Egzersizleri) Slogan-8 & 9: Alma ve Verme Nefesin ritmini döndürmeli & Alma ve Vermeye Önce Kendinden Başla

  11 Kas 2023 · 32:26

  Tonglen Meditasyonu, başkalarının acısı ile birlikte olabilmenin yürekliliği ve şefkatin gücünü benlikte doğurmanın aracıdır. Sekizinci slogan ile bize nefesin akışını her daim…

• Lojong (Zihin Egzersizleri) Slogan-7: 3 Nesne & 3 Zehir & 3 Erdem Tohumu

  6 Kas 2023 · 34:29

  "3 Nesne, 3 Zehir, 3 Erdem Tohumu 3 Nesne: Arkadaşlar, Düşmanlar, Nötr Oldukların 3 Zehir: İstek, İstememek, Kayıtsızlık 3 Erdem Tohumu: Bunlardan Özgürleşmeyi Dilediğinde…

Senin podcast'in mi? Siten için Podli rozetini al

PodliÜcretsiz Podli uygulamasını indir

↓ App