Lojong (Zihin Egzersizleri) Slogan-14&15: "4 uygulama en iyi yöntemdir."

a. Kendine odaklılığını azaltan ve kalbinde zihninde daha fazla alan açılmasını sağlayan eylemler ve sözlerle erdem geliştirmek (Vermek, paylaşmak, bütünün hizmetine eylemlerde bulunmak ben-merkezcilliği, kibri, kimliği kırar, dönüştürür)

b. Dürüst ve neşe ile kendini izleyerek yanlış, olumsuz davranışlarını bırakarak (1. Pişmanlık 2. Geri Çekilme 3. Kefaret 4. Kararlılık)

c. İçinden çıkan karanlık güçlere sunular vererek, onları kabul ederek (Hayaletlerini şefkatle kabul et, zihnin derinlerinde nice tohum olabilir, karanlık, hepsini misafir gibi kabul eden bir genişlikle bak. Olmalılardan vazgeçen, bir geniş kabul).

d. Bu bilgide ve yolda yürümeni sağlayan tüm olumlu güçlere minnetini sunarak (Her ne geliyorsa her biri hediyedir, hepsinde sana destek olan tüm kuvvetlere minnetlerini kalpten sun)