No son tus hormonas. Son estas 5 cosas - TRFS 183

¿Cuántas veces has pensado que el problema son tus hormonas, tu metabolismo lento o algo "especial" en tu cuerpo? 

Spoiler: en el 99% de los casos no lo es. 

En este episodio hablo de por qué esa palabra vende tanto en redes sociales, y de dos ejemplos con base científica que la gente lleva años malinterpretando para venderte soluciones que no necesitas.

En este episodio hablamos de:

• Por qué la palabra "hormonas" (o "testosterona", o "inflamatorio") vende tanto en marketing fitness (y por qué eso no significa que tenga sentido)
• El estudio de los 90 sobre comer más veces al día que la gente sigue citando mal
• Por qué da exactamente igual si te tomas la proteína en 1 toma o en 8
• Los 5 fundamentos que realmente deciden si consigues resultados o no

Y si quieres acceso a las herramientas que comento en el episodio, simplemente entra aquí (es gratis): https://theshirtoffproject.com/home