51 años, gemelos de 11 y un 4-pack: el proceso que su hijo no se podía creer - TRFS 168

Gastón llegó al programa con 51 años, 20 años de historial fitness a sus espaldas y 1.600 calorías diarias. Había perdido peso, sí. También había perdido casi todo el músculo. Y quería abdominales.

Lo primero que le dije fue que teníamos que ir en dirección contraria.

Durante meses la báscula subía mientras él intentaba entender por qué eso era buena señal. Hoy tiene un 4-pack visible, come más del doble de lo que comía cuando llegó, y hace dominadas por primera vez en su vida.

Pero lo que más me quedó de este episodio no es ninguno de esos datos. Es la escena de su hijo de 11 años encontrándole entrenando a las 3 y media de la mañana, sin entenderlo, sin podérselo creer.

Hablamos del error más silencioso de las personas de más de 40 que llevan tiempo intentando esto, de cómo se mantiene la confianza cuando el proceso va contra tu intuición, y de qué pasa cuando el objetivo que creías tener se convierte en algo completamente distinto.